Оказывается, человек в стрессе тянется не к медитации, а к наушникам — и чаще всего включает что-то тяжелое.
Американская компания Tebra, которая разрабатывает программное обеспечение для здравоохранения, опросила тысячу человек о том, как они справляются с напряжением, сообщает Vice. Параллельно аналитики изучили 155 626 треков из 560 публичных плейлистов — тех, что пользователи сами назвали «для ментального здоровья» или «против стресса».
35% респондентов назвали музыку главным инструментом снятия стресса. Музыку поставили в рейтинге выше спорта, общения с близкими и любых практик осознанности. При этом 82% участников признали, что их музыкальные предпочтения меняются в зависимости от настроения. Человек в ресурсе и человек на грани срыва — это фактически два разных слушателя с разными плейлистами.
Самый популярный трек в плейлистах для ментального здоровья — «Sparks» Coldplay, а на второй строчке — «The Night We Met» Lord Huron. Оба трека меланхоличные, медленные, с ощущением тихой грусти. Это подтверждает давно известный парадокс: когда человеку плохо, он нередко выбирает грустную музыку — не чтобы стало хуже, а чтобы почувствовать себя понятым.
Но самая неожиданная часть исследования заключается в том, что Linkin Park оказался одним из самых востребованных артистов сразу по двум параметрам. Группа часто встречалась в плейлистах для снятия стресса и при этом регулярно звучала в самоотчетах респондентов. То есть люди не просто случайно включали ее в подборки — они осознанно шли именно к этой музыке в трудный момент.
Источник: hi-tech.mail.ru