6 богатых мелатонином продуктов для хорошего сна

Мелатонин часто называют «гормоном сна»: его вырабатывает головной мозг в ответ на темноту, помогая организму переключаться из режима бодрствования в режим отдыха. Он участвует в настройке внутренних часов, облегчает засыпание и влияет на качество ночного сна. Но мелатонин вырабатывается не только в организме человека. В небольших количествах он содержится и в пище, причем как в животной, так и в растительной, поэтому правильный выбор еды вечером

Представлена механическая клавиатура Keychron Q1 Ultra 8K в цельном алюминиевом корпусе

В Китае состоялась презентация механической клавиатуры Keychron Q1 Ultra 8K, поддерживающей три режима подключения. Модель выполнена в популярном компактном формате с 75% раскладкой и работает под управлением прошивки ZMK. Главными техническими особенностями новинки стали поддержка высокой частоты опроса до 8 кГц и внушительные показатели автономности в беспроводном режиме. Корпус устройства изготовлен из цельного куска алюминиевого

6 богатых мелатонином продуктов для хорошего сна

Но мелатонин вырабатывается не только в организме человека. В небольших количествах он содержится и в пище, причем как в животной, так и в растительной, поэтому правильный выбор еды вечером может помочь нам заснуть. Ученые подчеркивают: мелатонин в еде — не замена добавок, но мягкий и достаточно действенный инструмент для поддержки здорового сна. Кислая (терпкая) вишня Содержание мелатонина: 13,5 нанограмма на грамм. Кислая вишня — один из самых изученных природных источников мелатонина. В небольшом исследовании

Оземпик предотвращает развитие рака

Препарат, который врачи прописывали от диабета, теперь попал под прицел онкологов. На ежегодной конференции онкологов ученые представили больше сорока независимых работ с неожиданным общим выводом: препараты класса GLP-1 — семаглутид (Оземпик, Вегови) и их аналоги — систематически снижают риск развития онкологических заболеваний, сообщает Futurism. GLP-1-агонисты — это препараты, которые имитируют гормон кишечника. Они замедляют опустошение желудка, снижают аппетит и регулируют уровень сахара в крови.

SpaceX покупает Cursor — разработчика ИИ-решений для программирования. За 60 млрд $

Спустя всего несколько дней после масштабного IPO компания SpaceX объявила о намерении приобрести ИИ-платформу для программирования Cursor за 60 млрд долларов. Эта сделка должна помочь империи Илона Маска, занимающейся ракетостроением, космическими технологиями, искусственным интеллектом и социальными сетями, укрепить свои позиции на рынке, привлечь прибыльных корпоративных клиентов и сократить отставание от конкурентов в сфере ИИ, таких

Спустя почти 10 лет Nintendo наконец исправила eShop на Switch — магазин стал работать в разы быстрее

Nintendo выпустила масштабное обновление для Nintendo eShop на оригинальном Switch: владельцы консоли получили патч 22.5.0, который полностью переработал магазин цифровых игр. Теперь магазин работает заметно быстрее — спустя почти 10 лет после выхода Switch разработчики наконец-то устранили одну из главных проблем консоли. Главное изменение — eShop на Switch теперь работает как отдельное приложение, а не

Samsung выпустила ARM-версию Galaxy Book6 Edge с упором на ИИ

Samsung представила ноутбук Galaxy Book6 Edge на базе ARM-чипа Snapdragon X2 Elite с заявленной производительностью до 80 TOPS для ИИ-задач. Устройство позиционируется как часть класса Copilot+ ПК с локальной обработкой нейросетевых функций. Модель получила 16-дюймовый 3K Dynamic AMOLED 2X дисплей с частотой 120 Гц, стекло Gorilla Glass DX и набор портов от USB4 до HDMI

Очки дополненной реальности Snap Specs получат два процессора Snapdragon

Snap презентовала очки дополненной реальности Specs, которые объединяют в себе функции отображения информации и встроенные вычислительные компоненты. Внешне устройство напоминает стандартные очки, но выделяется утолщенной оправой. В эту оправу интегрирована сложная система, проецирующая картинку прямо перед глазами пользователя. Встроенный дисплей обеспечивает поле зрения в 51 градус и отображает 16 млн цветов. По восприятию транслируемое изображение

Игровой смартфон Redmi K90 Ultra представят в конце июня

Xiaomi официально анонсировала смартфон Redmi K90 Ultra, подтвердив его игровую направленность. Подробные технические параметры пока держатся в секрете, однако инсайдеры уже поделились ключевыми подробностями. Новинка получит однокристальную систему Snapdragon 8 Elite, которая относится к прошлому поколению флагманских платформ. Подобное позиционирование ставит модель на ступеньку ниже недавно выпущенного Redmi K90 Max, переводя устройство в категорию субфлагманов.

Очки смешанной реальности Xreal Aura на Android XR получат 16 ГБ оперативки

Xreal официально анонсировала очки смешанной реальности Aura и открыла прием предварительных заказов. Продукт функционирует на программной платформе Google Android XR, но не является полностью автономным решением в отличие от некоторых конкурентов, вроде очков Meta* Ray-Ban. Для полноценной работы новинке требуется подключение к внешнему вычислительному блоку под названием Computing Puck. Очки оснащены микро-OLED-экранами с разрешением 1920х1200

Apple рассказала не про все новые функции iOS 27 на недавнем мероприятии

Журналист Bloomberg Марк Гурман сообщил, что в осеннем обновлении iOS 27 появятся ещё три функции, о которых Apple пока не объявляла. Первая — циферблат для Apple Watch. Вероятно, он будет похож на вариант, который сейчас доступен только в модели Apple Watch Ultra. Вторая — настраиваемое приложение «Камера». Можно будет выбирать, какие кнопки и функции отображать

120 Гц, 6000 мА·ч, камера Sony: Tecno представила смартфон Spark 50 Pro

Tecno анонсировала смартфон Spark 50 Pro. Аппарат среднего уровня, но при этом имеет вполне сносные характеристики. У телефона 6,78-дюймовый экран с частотой обновления 120 Гц. Корпус 7,8 мм в толщину, но при этом защищён от пыли, влаги и падений. Доступно пять цветов: оранжевый, синий, чёрный, серый и белый. Аккумулятор на 6000 мА·ч (есть версия с

В России предложили ввести аналог ОСАГО для курьеров

Курьерам, перевозящим заказы на электрических велосипедах, самокатах и других транспортных средствах, не требующих водительских прав, стоит в обязательном порядке нести гражданскую ответственность — по аналогии с системой ОСАГО. По крайней мере именно таким мнением с изданием «ТАСС» поделился глава комитета Госдумы по труду и соцполитике Ярослав Нилов. Необходимо обязать всех, кто работает, используя средства индивидуальной мобильности, где не требуется водительское удостоверение, — это электрические велосипеды, электросамокаты соответствующей мощности — чтобы

В Китае создали уникальную систему морской робосварки

Китай развернул первую отечественную систему морской сварки на основе искусственного интеллекта в Тяньцзине. Разработанная компанией Offshore Oil Engineering, роботизированная система предназначена для сложных и ресурсоемких сварочных работ на морских нефтегазовых платформах. Робот рассчитан на 20-летний срок службы, максимальную грузоподъемность 30 тонн и способен резать и сплавлять сталь толщиной до 70 миллиметров. Общая эффективность работы превышает 40%. Оснащен

Пентагон изучает технологии восстановления спутников после атак на них

США готовятся к противостоянию в космосе. Агентство перспективных оборонных исследований США (DARPA), входящее в структуру Пентагона, выпустило запрос для промышленных партнеров на разработку стратегии восстановления критически важных космических компонентов на случай, если они будут выведены из строя или уничтожены во время гипотетического конфликта. Предложения должны поступить до 8 июля и будут рассмотрены на предмет реализации. DARPA запрашивает технические концепции и оперативные стратегии, которые могли бы позволить быстро восстановить спутники

Ayaneo готовит Pocket Micro 2 и пока интригует лишь одним вопросом — сколько она будет стоить

Компания Ayaneo официально подтвердила разработку Pocket Micro 2 — преемника своего компактного ретро-портатива. Анонс оказался предельно лаконичным: производитель опубликовал тизер в соцсетях, но не раскрыл ни характеристики устройства, ни сроки его выхода. Первая Pocket Micro, появившаяся в 2024 году, привлекла внимание дизайном в духе Game Boy Micro и производительностью, заметно превышавшей требования эмуляции Game Boy

Предзаказы на Vivo X Fold 6 открылись до официальной презентации

Компания Vivo объявила дату презентации складного смартфона X Fold 6. Мероприятие пройдёт в Китае 26 июня. Предварительные заказы уже открыты на всех местных торговых площадках, а покупатели также смогут принять участие в розыгрыше, получив устройство бесплатно. Дизайн новинки, получившей более скругленные углы и 2.5D металлическую рамку с вертикальными гранями, будет представлен в цветовом варианте Blue

Названа неочевидная опасность космических полетов

Когда космонавты покидают земную орбиту, меняется не только их тело, но и сам разум. Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, утверждает, что наш мозг на протяжении тысячелетий эволюционировал, будучи «крепко привязанным» к гравитации. Удаление этой фундаментальной опоры вызывает глубокую нейрокогнитивную перенастройку, сравнимую по эффекту с приемом психоделических веществ. Главный тезис ученых звучит так: гравитация — это не просто физическое ограничение, а невидимый якорь нашего сознания. На Земле наши

Crocs выпустят сабо по «Лило и Стич»

Американский бренд обуви Crocs объявил о коллаборации с Disney: 26 июня в продажу поступят клоги по мотивам мультфильма «Лило и Стич». Модель получила гавайский принт по всей поверхности — пальмы, цветы, волны — и набор фирменных украшений с героями франшизы. Crocs выпускают такие коллаборации регулярно, но эта появилась в очень удачный момент. В 2025 году Disney выпустил полнометражный ремейк «Лило и Стич», и интерес к персонажам снова вырос. Стич — один из самых узнаваемых персонажей студии,

Украденная картошка фри вкуснее: исследование

Теперь официально подтверждено, что еда с чужой тарелки вкуснее. Психолог из Российской медицинской академии проверил народное наблюдение в лабораторных условиях. Он взял 120 взрослых добровольцев и одинаковые порции картошки фри — одного веса, температуры и партии. Участники пробовали ее в четырех разных ситуациях: своя порция, подаренная, взятая у другого без спроса в спокойной обстановке и взятая с риском быть замеченным. Оценки за вкус при этом расходились радикально. Порции, которые

Huawei готовит вертикальный трифолд, складывающийся как гармошка

Ещё в 2024 году Huawei стала первой компанией, выпустившей смартфон с тремя экранами. Теперь, судя по всему, она готовится к новому прорыву — вертикальному трифолду. Патент на подобное устройство недавно опубликовало издание PostFast. Гаджет S‑образной формы оснащён двумя шарнирами. В сложенном виде он сравним с пейджером, а в раскрытом состоянии появляется большой вытянутый экран, идеально подходящий для просмотра вертикального контента. Такой