После пения люди переносят дискомфорт легче, чем после обычного прослушивания музыки. Разница оказалась настолько заметной, что ученые заговорили об отдельном биохимическом эффекте.
Голосовые связки запускают целую цепочку реакций в организме, и большинство людей об этом даже не подозревает, сообщает Medicalxpress. Речь не про музыкальный слух или талант — эффект работает одинаково у профессионалов и у тех, кто фальшивит в душе по утрам.
Главный результат многочисленных наблюдений связан с гормоном кортизолом. Анализы слюны до и после вокальных занятий стабильно фиксируют его снижение. Причина кроется в дыхании: во время пения человек делает длинный контролируемый выдох, похожий на технику пранаямы из йоги. Такой ритм активирует блуждающий нерв — главный канал парасимпатической системы, которая отвечает за отдых и восстановление организма. Проще говоря, тело переключается из режима тревоги в режим покоя.
Второй механизм связан с болевым порогом. В одном из экспериментов участники пели, танцевали или играли на барабанах, а затем проходили тест на переносимость дискомфорта. Порог чувствительности вырос после активных занятий, но не изменился у тех, кто просто слушал музыку со стороны. Ученые связывают это с выбросом эндорфинов — естественных обезболивающих веществ мозга.
Отдельная история — окситоцин, гормон доверия и привязанности. Здесь данные противоречивы: в одних исследованиях уровень гормона растет после совместного пения, в других падает. Вероятно, все зависит от атмосферы: насколько комфортно и безопасно чувствует себя человек в компании. Зато субъективное ощущение близости после совместного вокала фиксируется почти всегда, даже когда биохимия ведет себя непредсказуемо.
Источник: hi-tech.mail.ru