Все больше людей работают сменами — ночью, вечером, с плавающим графиком. Уже известно, что такой режим повышает риск проблем с сердцем, обменом веществ и психикой. Теперь ученые обнаружили, что посменная работа меняет структуру мозга.
Ученые проанализировали МРТ‑снимки мозга 14 198 человек средним возрастом около 47 лет из базы данных британского биобанка UK Biobank. Все участники были в целом здоровы, работали полный день и не имели серьезных диагнозов — инфаркта, инсульта или рака. Из них 2 122 человека указали, что работают посменно — «всегда», «обычно» или «иногда».
Сравнение таких участников с теми, кто работал только в обычное дневное время, выявило небольшие, но статистически значимые изменения. У сменщиков фиксировалась симметричная потеря объема ткани головного мозга в двух важных зонах: левой миндалине и правом таламусе. Миндалина играет ключевую роль в обработке эмоций, стресса и формировании некоторых видов памяти; таламус — крупный «перекресток» сенсорных сигналов и важный узел бодрствования и внимания.
Чем чаще человек работал посменно, тем сильнее снижался объем миндалины — ученые называют это дозозависимым эффектом. Дополнительно у сменщиков обнаружили признаки ухудшения микроструктуры белого вещества в ряде проводящих путей мозга, а также они показали несколько более низкие результаты в тестах на память, скорость мышления и «гибкий интеллект».
Источник: hi-tech.mail.ru