Названо лучшее время для прогулок, чтобы снизить артериальное давление
Миллионы жителей всего мира страдают от повышенного артериального давления — ведущей причины инфарктов и инсультов. Ходьба считается простым и доступным способом снизить давление без медикаментов, но существует ли оптимальное время для прогулок, чтобы получить максимум пользы? Артериальное давление обычно повышается утром и снижается вечером, объясняет кардиолог Тиффани Ди Пьетро. У людей, которые страдают от резких утренних скачков давления или тех, у кого давление повышается ночью, выше риск опасных осложнений.