В России утвердили официальные рекомендации по ЗОЖ

Специалисты подчеркивают, что здоровый образ жизни — это не краткосрочная диета или временное увлечение фитнесом, а комплекс простых, но регулярных привычек, которые становятся частью повседневной жизни. Чтобы следовать этим принципам, не нужны значительные финансовые затраты или радикальные изменения в жизни, но эффект для здоровья и самочувствия от них ощутимый. Питание по расписанию Рекомендуется завтракать в течение часа после пробуждения, оптимально между 7:00 и 9:00. Утренний прием пищи должен быть

В России утвердили официальные рекомендации по ЗОЖ

Документ появился не «для галочки»: его цель — дать понятные и применимые на практике правила, которые действительно влияют на продолжительность и качество жизни. В центре внимания — питание, режим дня, движение, сон и управление стрессом. Специалисты подчеркивают, что здоровый образ жизни — это не краткосрочная диета или временное увлечение фитнесом, а комплекс простых, но регулярных привычек, которые становятся частью повседневной

На Земле сделали необычный снимок корабля «Орион» возле Луны

Ученые отметили, что «в этих пикселях — четыре человека». Американские ученые смогли запечатлеть космический корабль «Орион» в тот момент, когда он находился возле Луны. Об этом сообщили в Национальной радиоастрономической обсерватории США. Специалисты воспользовались радиотелескопом Грин-Бэнк, расположенном в Западной Вирджинии. С его помощью ученые отслеживали движение корабля «Орион» с точностью до 0,2 мм в секунду.

Эх, ухнем? В России выпустили акустику «Шаляпин» с опорой на «русский бас»

В стране появился свежий взгляд на то, что должно играть в машине. Бренд «Урал» представил акустическую систему АК-3 «Шаляпин». Главная фишка — так называемый «русский звук», который разработчики отделили от просто качественной музыки и привязали к культурной традиции. Поговаривают, что теперь в любой «Гранте» можно будет услышать не просто «бум-бум», а всю глубину народного духа.

«1С‑Рарус» перевел Минтруда и соцзащиты Марий Эл на «1С:БГУ 8, ред. 2.0»

«1С‑Рарус» модернизировал систему бюджетного учета и распорядительских функций Министерства труда и социальной защиты Республики Марий Эл. В результате перехода с редакции 1.0 на редакцию 2.0 ведомство сохранило преемственность данных и улучшило контроль и управляемость финансирования учреждений. Министерство труда и социальной защиты Республики Марий Эл (Минтруда и соцзащиты РМЭ) осуществляет функции по выработке и реализации государственной

HONGQI готовит к старту в России флагманский седан

HONGQI готовит к выходу на российский рынок новый флагманский седан GOLDEN SUNFLOWER GUOYA, и главное, что отличает эту модель от предшественников, — силовые агрегаты. Впервые китайский автопроизводитель установил на серийную машину двигатели V6TD и V8TD полностью собственной разработки, без участия зарубежных инженерных партнёров. Оба мотора построены по архитектуре HOT-V: две турбины размещены не сбоку от

Vivo решила не делать набор камер iQOO 16 слишком слабым

После того, как очень удачные iQOO 12 и 12 Pro ударили по продажам флагманской серии Vivo X100, компания приняла решение упростить наборы камер последующих iQOO 13 и iQOO 15. Месяц назад появился слух, что и следующий iQOO 16 может получить камеры уровня середняков, однако тогда компания всё ещё находилась в раздумьях. Теперь, по словам информатора

TSMC повысила прогноз по рынку чипов до 2030 года

TSMC, крупнейший в мире контрактный производитель полупроводников, ожидает, что к 2030 году мировой рынок чипов превысит $1,5 трлн — вдвое больше предыдущего прогноза компании в $1 трлн. На ИИ и высокопроизводительные вычисления придётся 55% рынка, смартфоны займут 20%, автомобильный сегмент — 10%. Спрос на ИИ-ускорители к концу 2026 года вырастет в 11 раз по сравнению

Инсайдер: процессор Snapdragon 8 Elite Gen 6 Pro будет дороже бюджетных смартфонов

Ситуация на рынке смартфонов становится ещё сложнее. Не хватало нам дефицита памяти, так теперь инсайдеры говорят, мол, грядущий флагманский процессор Snapdragon 8 Elite Gen 6 Pro может стоить столько же, сколько бюджетный Android-смартфон. Qualcomm, похоже, разделит флагманские чипы на два уровня: обычный и тот самый Pro. Он будет ставиться только в «ультра-флагманы» — Galaxy S27

Последний титан: найден самый большой динозавр Юго-Восточной Азии

Палеонтологи описали новый вид гигантского динозавра, останки которого обнаружили в северо-восточной части Таиланда. Существо получило название Nagatitan chaiyaphumensis и уже признано крупнейшим известным динозавром Юго-Восточной Азии. По оценкам исследователей, длина взрослой особи достигала 27 метров, а масса составляла от 25 до 28 тонн. Динозавр жил около 113 миллионов лет назад, в меловом периоде. Ученые нашли

Представлен CD-плеер Beams в ретростиле с прозрачной крышкой

Доступная модель на батарейках работает только с проводными наушниками. Компания Beams Records анонсировала новый CD-плеер с прозрачным корпусом. Модель получила название Clear Portable CD Player. Устройство выполнено в стиле ретро. Оно весит 193 грамма, а размеры корпуса следующие: 140 х 30 х 140 мм. Плеер получил оранжевую расцветку, а крышка оказалась полностью прозрачной. Благодаря этому

В продаже появилась гитара в стиле классической аркады Pac-Man

Не просто коллекционный экземпляр — а профессиональный музыкальный инструмент, в котором культовая аркадная игра объединяется с превосходной играбельностью Fender. Американская компания Fender совместно с японской Bandai Namco представила лимитированную версию гитары Fender Player II Telecaster, посвященную культовой аркаде Pac-Man. Музыкальный инструмент получил эффектный принт на лицевой стороне с главным героем Пакменом и четырьмя разноцветными призраками: Блинки, Инки, Пинки и Клайдом. А также

В сеть утекли снимки нового контроллера Xbox Cloud Gaming

Устройство сохранит функции классического геймпада Xbox, но получит более компактный корпус и перезаряжаемый аккумулятор. Компания Microsoft работает над новым компактным контроллером, который будет ориентирован на игроков облачного сервиса Xbox Cloud Gaming. Как сообщают инсайдеры из Tecnoblog, ссылаясь на живые фотографии и слитую документацию, гаджет получит перезаряжаемую батарею, обтекаемый дизайн в стиле HyperX Clutch Tanto и 8BitDo SN30 Pro, а также новую фишку: подключение

Codex на компьютере теперь можно управлять удаленно через ChatGPT на смартфоне

Компания OpenAI объявила, что теперь ИИ-модель Codex доступна в мобильном приложении ChatGPT. Как пояснили разработчики, таким образом пользователи смогут оставаться в курсе дел в любой точке мира, пока искусственный интеллект выполняет поставленные задачи на персональных компьютерах, ноутбуках или рабочих станциях разработчиков программного обеспечения. Работа построена по принципу secure relay, то есть мобильное устройство не управляет

Logitech и Razer больше не вне конкуренции: названы лучшие мыши 2026 года

Эксперты представили обновлённый рейтинг игровых мышей на май 2026 года. В подборку вошли как флагманы, так и не самые очевидные устройства, способные потеснить признанных фаворитов. Первое место и звание лучшей мыши в целом забрала Razer Viper V4 Pro. Эксперты выделили малый вес (49–50 граммов), практически безупречное качество сборки и впечатляющее время автономной работы — до

Обзор Trouver E40 Ultra — робот-пылесос, который берет уборку на себя

Ни для кого не секрет, что робот-пылесос является крайне полезным помощником в поддержании чистоты дома. Все-таки очень приятно, когда вам буквально не нужно беспокоиться об уборке полов благодаря тому, что робот в полностью автоматическом режиме все пропылесосит и намоет до блеска. Можно даже сказать, что, покупая такое устройство, вы буквально добавляете себе больше времени на

Массовое внедрение ИИ не принесло компаниям ожидаемой выгоды

Исследования показали: реальная эффективность генеративного ИИ в бизнесе оказалась значительно ниже ожиданий. Большинство пилотных проектов не влияют на финансовые показатели, а сотрудники систематически переоценивают прирост собственной продуктивности. В прошлом году три независимых исследования показали одну тенденцию: практическая отдача от GenAI в корпоративной среде оказалась значительно ниже ожиданий как руководителей, так и самих сотрудников. К такому

Рынок запчастей для инфраструктурного оборудования накрыло волной контрафакта

Эксперты К2Тех зафиксировали рост объема контрафактных комплектующих для инфраструктурного оборудования зарубежных вендоров. Чаще всего подделки встречаются среди компонентов Dell EMC, Lenovo и Cisco, а общий уровень контрафакта на рынке может достигать 18,2%. К2Тех проанализировала масштабы присутствия контрафактных комплектующих на российском рынке инфраструктурного оборудования зарубежных производителей. Наибольшее количество подделок специалисты зафиксировали среди компонентов для СХД Dell

Компания Xiaomi анонсировала открытые наушники в форме клипсы

Компания Xiaomi показала изображения своей первой модели беспроводных наушников в формате клипс. В отличие от стандартных вкладышей, эта новинка получила открытую конструкцию, которая закрепляется на ушной раковине. Такое решение позволяет пользователю сохранять связь с окружающим миром, что полезно во время прогулок по городу, занятий в спортивном зале или при общении, не прерывая прослушивание музыки. Внешний

Honor анонсировала флагманскую линейку смартфонов WIN Turbo

Компания Honor начала продвижение новой линейки смартфонов под названием Honor WIN Turbo на китайском рынке. Судя по опубликованным материалам, основной упор в этих моделях сделан на производительность в играх и длительное время автономной работы. Внешний вид новинок отличается спортивным стилем с выразительным прямоугольным блоком камер, где размещен светящийся логотип Win. Технические данные намекают, что модель

Xiaomi внедряет в HyperOS 4 стилистику «жидкого стекла»

Прошлой осенью китайские производители смартфонов принялись копировать стилистику Liquid Glass из iOS 26. На тот момент у них было недостаточно времени для полноценной переработки оболочек под «жидкое стекло», однако за прошедший год компании подтянулись и готовятся удивлять фанатов этой осенью. Как минимум, этим займётся Xiaomi, планирующая не только ИИ-фикацию HyperOS 4, но и редизайн под