Один сеанс сауны может вызвать неожиданную реакцию иммунной системы. Финские исследователи обнаружили, что всего 30 минут в сауне с коротким холодным душем в середине процедуры вызывают увеличение количества лейкоцитов в крови.
Полученные результаты позволяют предположить, что сауна может временно мобилизовать иммунные клетки, которые обычно находятся в тканях, позволяя им активнее циркулировать по организму. Такое перераспределение может помогать иммунной системе отслеживать потенциально опасные патогены, включая бактерии и вирусы.
В ходе исследования учёные наблюдали увеличение количества всех измеренных ими типов циркулирующих лейкоцитов. Среди них были нейтрофилы и лимфоциты, две важные группы иммунных клеток. Увеличение оказалось временным. Через 30 минут после сауны количество нейтрофилов и лимфоцитов вернулось к исходному уровню.
«Это может указывать на то, что сауна мобилизует дополнительные лейкоциты из тканей в кровоток, после чего они снова распределяются по тканям. Такое периодическое высвобождение лейкоцитов в кровь полезно, поскольку, покинув места своего хранения, они лучше способны патрулировать организм и реагировать на патогены», говорит Илкка Хейнонен, научный сотрудник Университета Турку.
Интересно, что сходная реакция возникает при физических упражнениях. Физическая нагрузка может временно увеличивать количество иммунных клеток, циркулирующих в крови, помогая распределять их по организму. Новые результаты показывают, что сауна может вызывать сходную кратковременную реакцию, хотя это не означает, что оба вида воздействия приносят одинаковую пользу иммунной системе.
Исследователи также изучили влияние сауны на цитокины, небольшие белки, с помощью которых иммунные клетки взаимодействуют друг с другом. В целом сеанс сауны почти не изменил средний уровень цитокинов в крови. Однако более подробный анализ выявил интересную связь между некоторыми цитокинами и изменением температуры тела.
При этом исследователи подчёркивают, что результаты не показывают, обеспечивает ли сауна долговременное улучшение работы иммунной системы или снижает риск заболеваний. В исследовании изучались только непосредственные последствия одного сеанса сауны, а изменения количества лейкоцитов были кратковременными.
Поскольку во время процедуры участники также ненадолго принимали холодный душ, результаты отражают совместное воздействие сауны и охлаждения, а не одного лишь жара.
В исследовании участвовал 51 взрослый человек со средним возрастом около 50 лет.
Источник: habr.com