Большинству людей креатин знаком как добавка, которая помогает набирать спортсменам мышечную массу. Однако ученые обнаружили у этого вещества еще одно неожиданное свойство: оно может применяться для восстановления ментального здоровья, прежде всего при тяжелой депрессии.
Депрессия и биполярное расстройство — одни из самых распространенных психических заболеваний, серьезно ухудшающие качество жизни. Лекарства и психотерапия помогают не всем: у части пациентов эффект частичный или сопровождается достаточно серьезными побочными явлениями. Поэтому ученые все активнее изучают дополнительные способы поддержки мозга — в том числе, с помощью нутрицевтиков.
Организм получает креатин с пищей (в частности, его много в мясе и рыбе), а также синтезирует самостоятельно. Его задача — обеспечивать клетки быстрым доступом к энергии. Особенно это важно для тканей с высоким энергопотреблением — мышц и мозга. Энергия в клетках запасается в виде молекулы аденозинтрифосфата (АТФ). Когда нейроны активно работают, АТФ расходуется до «разряженной» формы — аденозиндифосфата (АДФ). Креатин служит своего рода резервной батареей: он помогает быстро восстановить АТФ из АДФ, поддерживая работу клеток.
Все больше научных исследований показывает, что при депрессии и биполярном расстройстве страдает энергетический обмен в мозге и работа митохондрий — «электростанций» клетки. В результате нарушается передача сигналов между нейронами, что негативно сказывается на настроении и жизненном тонусе. В связи с этим группа ученых из университетов Оттавы и Торонто решила выяснить, может ли помочь при депрессии и биполярном расстройстве прием креатина.
Источник: hi-tech.mail.ru