Всего одна бессонная ночь оставляет во рту заметный «химический след» — и его уже можно надежно считывать по обычной слюне.
Специалисты Цюрихского университета (Швейцария) под руководством Михаэля Шольца и Томаса Крэмерa искали объективный биологический показатель недосыпа. В отличие от, например, употребления алкоголя, аналога «алкотестера» для усталости нет: инспекторы и работодатели ориентируются на признания человека и субъективные признаки вроде покрасневших глаз и невнятной речи. Целью проекта было понять, можно ли заменить эти неточные оценки быстрым и объективным анализом слюны.
Команда обратилась к метаболомике — науке, изучающей маленькие молекулы‑метаболиты, которые остаются в крови, слюне и других жидкостях как конечные продукты работы организма. Когда мы не спим, меняется обмен веществ, уровень стресса, процессы восстановления — а значит, меняется и набор таких химических веществ.
В исследовании приняли участие 20 здоровых мужчин около 24 лет — именно представители этой группы, согласно статистике, чаще всего попадают в ДТП из‑за сонливости. Каждый участник в случайном порядке за время исследования соблюдал три режима: нормальный сон 8 часов; полное лишение сна (бодрствование более 24 часов); и «мягкий» недосып — по 6 часов сна в течение четырех ночей подряд. Между режимами делали недельный перерыв.
Источник: hi-tech.mail.ru