19 июня — официально, самый счастливый день в году согласно математической формуле, выведенной психологом.
Бывший психолог Национальной службы здравоохранения и преподаватель Кардиффского университета Клифф Арналл утверждает, что секрет счастья кроется не в материальном благополучии, а в простых и доступных каждому вещах. Специалист, который на протяжении многих лет ведет консультации по вопросам счастья, разработал математическую формулу, позволяющую определить день, когда люди чувствуют себя наиболее счастливыми.
Его формула выглядит так: O + (N x S) + Cpm/T + He. За этим набором букв скрываются вполне житейские вещи. O (Outdoors) — это время, которое мы проводим на свежем воздухе, занимаясь активностью вне дома. N (Nature) — контакт с природой: деревья, трава, вода, солнце. S (Social interaction) — общение с другими людьми: друзьями, близкими, коллегами. Произведение N × S указывает, что лучше всего мы чувствуем себя, когда сочетаем контакт с природой и общение с приятными нам людьми, например, на пикнике с друзьями в теплый день.
Дальше в формуле появляется Cpm (Childhood positive memories) — приятные воспоминания из детства, прежде всего о беззаботных летних днях, каникулах и отдыхе. Все это делится на T (Temperature) — температуру: слишком холодно или слишком жарко — и тот же самый день воспринимается уже иначе. Наконец, He (holiday excitement) — это волнение и радостное предвкушение предстоящего отпуска или хотя бы выходных.
По мнению Арналла, даже негативные новости или экономические переживания — кризисы, рост цен и другие более или менее крупные повседневные проблемы не способны полностью «перебить» эффект ключевых составляющих счастья. Люди сильнее всего радуются не деньгам и не покупкам, а времени, которое они проводят в приятной обстановке с теми, кого любят. Психолог подчеркивает, что самые важные источники хорошего настроения вообще не требуют денег: можно просто выйти в парк, пройтись по набережной, посидеть у воды или устроить встречу с друзьями.
Источник: hi-tech.mail.ru