У молодых людей с лучшей кардиореспираторной выносливостью обнаружился меньший объем одной из областей мозга, что, как ни парадоксально, может быть признаком здорового развития.
Кардиореспираторная выносливость — это способность сердца, легких и кровеносных сосудов снабжать мышцы кислородом во время продолжительной физической активности. Ее измеряют показателем VO₂ max — максимальным количеством кислорода, которое организм может использовать при интенсивных нагрузках. Хорошая выносливость связана с меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ранней смертности. Кроме того, известно, что высокая выносливость улучшает настроение, сон и общий уровень энергии.
Автор исследования Неус Каминс-Вила и ее коллеги провели эксперимент с участием 94 студентов бакалавриата и магистратуры из Барселоны в возрасте от 18 до 25 лет. Участники прошли когнитивное тестирование, оценку физической формы (выносливость, сила, гибкость и баланс) и магнитно-резонансную томографию мозга.
У студентов с более высокой кардиореспираторной выносливостью оказалась выше скорость когнитивной обработки информации, но при этом меньший объем поясной коры головного мозга. Ученые предполагают, что меньший объем этой области в данном возрасте может быть не негативным признаком, а наоборот, указывать на продвинутое здоровое созревание мозга. Очевидно, мозг в раннем взрослом возрасте естественным образом «обрезает» лишние связи, становясь более эффективным.
Источник: hi-tech.mail.ru