Соблюдение режима сна, темная и прохладная спальня, отказ от гаджетов перед сном — все это уже привычные советы. Но все больше данных говорит о том, что на качество сна влияет и то, что мы едим. Ученые заметили, что спать глубже и реже просыпаться ночью помогает употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Клетчатка или пищевые волокна обычно ассоциируется с пользой для кишечника и сердца: она помогает снижать уровень «плохого» холестерина в крови, нормализует стул и поддерживает

Технология распознавания лиц в магазинах Великобритании вскоре позволит мгновенно оповещать полицию о присутствии лиц, которые неоднократно совершали преступления, пишет Guardian. Речь идёт о системе Facewatch, которую используют более 100 компаний, включая Sainsbury’s, B&M и Spar. Генеральный директор Facewatch Ник Фишер, что эту «уникальную техническую разработку» запустят осенью текущего года. Она будет предупреждать полицию в среднем

Заместитель мэра Москвы Максим Ликсутов сообщил, что с начала сезона проката городской сервис «Велобайк» изготовил с помощью 3D-принтера около 1,5 тыс. деталей для электровелосипедов и электроскутеров. Производство комплектующих организовали в собственном сервисном центре компании. На оборудовании создают запасные элементы, включая крышки для шифтера, детали крепления номерных знаков и площадки для фиксации замков аккумуляторов. По словам

Ученые из Санкт-Петербурга и Чеченской Республики разработали новые инструменты, которые помогают системам синтеза речи правильно определять значение омографов — слов, одинаково пишущихся, но по-разному произносящихся в зависимости от смысла и контекста. Работа опубликована в журнале Big Data and Cognitive Computing (Scopus Q1). Основой исследования стала специально подготовленная база данных, включающая более 15 тысяч предложений. Их

Во время тренировок организм теряет не только жидкость, но и важные микроэлементы. «Человек выполняет тяжелую физическую работу или тренируется, и его сердце работает на пределе. Тело потеет, и с потом уходят вода, минералы и витамины. Их обязательно нужно восполнять. Особенно важно бороться с обезвоживанием. Для этого нужен натрий, помогающий удерживать влагу в тканях. Он как раз в “нулевке” присутствует», — объясняет врач и триатлонист Виктор Фомичев. Ценность безалкогольного пива заключается не только в натрии.

Депрессия и тревога существенно снижают качество жизни, поэтому ученые все активнее изучают, как повседневные привычки, в том числе питание, могут влиять на риск их развития. Кофе, один из самых потребляемых напитков на планете, в прошлых исследованиях давал противоречивые результаты: от возможного снижения риска до отсутствия заметного эффекта. Чтобы прояснить картину, специалисты Фуданьского университета (Шанхай) под

Почему синтезатор ошибается с ударением в ряде фонетически сложных языков? Российские ученые нашли решение: новый алгоритм для чеченского языка показал впечатляющую точность. Ученые из Санкт-Петербурга и Чеченской Республики разработали новые инструменты, которые помогают системам синтеза речи правильно определять значение омографов — слов, одинаково пишущихся, но по-разному произносящихся в зависимости от смысла и контекста. Работа опубликована

Безалкогольное пиво оказалось неожиданным союзником спортсменов в восстановлении после интенсивных тренировок и соревнований. К такому выводу пришли ученые, изучавшие влияние этого напитка на организм атлетов. Во время тренировок организм теряет не только жидкость, но и важные микроэлементы. «Человек выполняет тяжелую физическую работу или тренируется, и его сердце работает на пределе. Тело потеет, и с потом уходят вода, минералы и витамины. Их обязательно нужно восполнять. Особенно

Новое масштабное исследование показало, что две–три чашки кофе в день действительны связаны со снижением риска депрессии и тревожных расстройств. Впрочем, в этом вопросе есть важный нюанс: больше не значит лучше. Депрессия и тревога существенно снижают качество жизни, поэтому ученые все активнее изучают, как повседневные привычки, в том числе питание, могут влиять на риск их развития.