Что полезнее: клубника или черника? Ученые дали ответ
Конфета или пирожное — далеко не единственный способ сделать жизнь слаще. Гораздо эффективнее и полезнее для организма съесть горсть ягод: так вы не только порадуете себя сладким вкусом, но и получите заряд витаминов и антиоксидантов. Но какая ягода самая полезная? Клубника и черника — одни из самых популярных ягод, и обе они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Но разница в нюансах: «профили пользы» этих ягод заметно различаются. Антиоксиданты: преимущество за черникой Антиоксиданты