Разное

Из-за высокого уровня холестерина в крови может увеличиться риск развития болезней сердца и других проблем со здоровьем. Вот какие фрукты могут помочь этого избежать. Яблоки. Это хороший источник полифенолов и клетчатки. Эти вещества как раз снижают уровень холестерина. Косточковые фрукты. В них содержатся антиоксиданты антоцианы, флавоноиды и каротиноиды, которые полезны для сердца. Благодаря растворимой клетчатке

Ведущий YouTube-канала Max Tech рассказал, чего стоит ожидать от новых AirPods Pro 3. Дата релиза. Вероятнее всего, новые AirPods Pro 3 появятся в продаже уже через несколько месяцев — в сентябре. Большие скидки на AirPods Pro 2. Это говорит о том, что продавцы на Западе готовятся к выходу новой версии наушников. Обычно такие скидки бывают

Сверхъестественная комедия «Уэнсдэй» с Дженной Ортегой в главной роли официально продлена на третий сезон. Об этом сообщили источники Variety, подтвердив, что популярнейшее шоу Netflix получит продолжение ещё до выхода второго сезона. Сериал, впервые вышедший в 2022 году, моментально стал хитом и принёс стримингу рекордные просмотры. В нём Ортега играет харизматичную и мрачную Уэнсдэй Аддамс, которую

Учёные из Института систематики и экологии животных СО РАН совместно с армянскими коллегами изучили, как токсоплазмоз распространяется среди грызунов и землероек. Этот паразит — Toxoplasma gondii — может заражать людей и животных, чаще всего через еду или воду, загрязнённую кошачьими фекалиями. Кошки заражаются, охотясь на мелких млекопитающих, поэтому особенно важно понимать, какие животные могут быть

Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности. Плавание. Это отличный способ оставаться в прохладе и тренироваться. Вы можете плавать по кругу — это отличная хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы. Более медленный бег. В целом в жару можно заниматься

Сверхъестественная комедия «Уэнсдей» с Дженной Ортегой в главной роли официально продлена на третий сезон. Об этом сообщили источники Variety, подтвердив, что популярнейшее шоу Netflix получит продолжение ещё до выхода второго сезона. Сериал, впервые вышедший в 2022 году, моментально стал хитом и принёс стримингу рекордные просмотры. В нём Ортега играет харизматичную и мрачную Уэнсдей Аддамс, которую

Химики из Санкт-Петербургского госуниверситета и Кольского научного центра РАН разработали новый, экологичный способ получения экстракта из листьев брусники. Метод основан на использовании безопасных натуральных растворителей — смесей бетаина, молочной кислоты и воды. Экстракты из брусники обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, их применяют для лечения болезней почек, мочевого пузыря, желудка, суставов. Раньше для получения таких экстрактов

В пресс-служба «Сколтеха» сообщили, что физики из России обнаружили в панцирях одноклеточных водорослей особые наноструктуры, способные фокусировать свет внутри клетки. Это открытие может лечь в основу новых технологий для повышения эффективности солнечных батарей, оптических сенсоров и защитных покрытий. Исследование проводили специалисты Сколтеха, МГУ, Карадагской биостанции РАН и Лимнологического института СО РАН. Учёные изучали диатомовые водоросли

Если хотите сделать простую чашку кофе уникальной — добавьте в неё специи. Они усилят вкус, раскроют аромат и улучшат пищеварение. Корица. Она прекрасно маскирует сильную горечь кофе и снижает уровень сахара в крови. Сочетается с кофе светлой обжарки, латте, эспрессо. Кардамон. Придаёт кофе цитрусовый вкус с нотами эвкалипта. Хорошо сочетается с кофе с молоком, по-турецки,

Известно, что благодаря развитому нюху собаки способны выслеживать беглых заключённых, находить человеческие останки в скрытых захоронениях, обнаруживать тайники с запрещёнными препаратами. Недавно специалисты выяснили, что эти животные могут чувствовать и болезнь Паркинсона у людей. Результаты исследования, опубликованного в Journal of Parkinson’s Disease, показали, что при предъявлении мазков с кожи собаки определяли с точностью до 80%

В пресс-службе Московского физико-технического института (МФТИ) сообщили, что учёные вуза создали масс-спектрометр нового поколения, не имеющий аналогов в мире. Прибор способен различать молекулы с точностью до тысячных долей массы, что открывает новые возможности для научных исследований и промышленности. Разработка основана на инновационном принципе работы с использованием многоэлектродной гармонизированной ловушки Кингдона. Эта технология позволяет анализировать состав

Здоровое старение зависит сразу от нескольких факторов. Эксперты разработали пять ключевых областей («пять столпов благополучного старения»), формирующих прочную основу для поддержания здоровья и процветания в пожилом возрасте. Правильное питание. С более низким риском развития деменции и других хронических болезней связаны диеты типа средиземноморской. Употребление достаточного количества жидкости. Обезвоживание может повлиять на настроение, когнитивные функции, уровень

Журнал Entertainment Weekly поделился свежими кадрами фантастического боевика «Хищник: Планета смерти». Режиссёр Дэн Трахтенберг рассказал, что надеется на то, что вы влюбитесь в нового героя. Этого хищника зовут Дек, и в отличие от других частей франшизы, начавшейся с фильма «Хищник» 1987 года, этот воин яутжа становится главным героем картины. Его играет Димитриус Колоаматанги, и Дек

22 июля легендарный Уиллем Дефо отметил свой юбилей — актёру исполнилось 70 лет. За свою долгую и насыщенную карьеру он создал десятки незабываемых образов — от зловещих злодеев до глубоких драматических персонажей. Его харизма, уникальная внешность и безграничная преданность искусству сделали его одним из самых уважаемых актёров Голливуда. Ниже представлены некоторые из самых знаковых ролей

Учёные из США и Ирландии обнаружили, что сокращение рабочей недели до четырёх дней может значительно улучшить здоровье работников и повысить их производительность. Однако это исследование не предусматривало при этом снижения доходов. Социологи из Бостонского колледжа и Дублинского университетского колледжа в рамках новой научной работы провели несколько экспериментов. Эти испытания длились полгода и в них участвовали

«Все счастливые семьи похожи друг на друга; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В этой цитате из романа «Анна Каренина» может содержаться зерно истины. Недавно исследователи выяснили, что мозг позитивно мыслящих людей действительно работает схожим образом, чего нельзя сказать о пессимистах. По данным нового исследования, оптимисты демонстрировали схожие паттерны активности в ключевой области мозга, когда они

Известно, что проблемы со сном обостряются летом. И связано это с влиянием на наш организм света в тёплое время года. Летом выработка мелатонина смещается примерно на 30-60 минут, а рассветный свет раньше проникает в спальню. Это может сильно повлиять на продолжительность сна. В ходе одного исследования учёные в лабораторных условиях наблюдали за сном 188 человек

Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии. Думскроллинг. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей приводит к более высокому уровню стресса. Накручивание себя. Чрезмерное обдумывание проблемы может только усугубить ситуацию. Вы можете погрузиться в руминацию — процесс, связанный с депрессией, обсессивно-компульсивным

Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезней сердца. Вот каких видов пищи с холестерином лучше избегать, а какие помогут укрепить здоровье. Яйца. Они содержат высококачественный белок, витамины и минералы. Ряд исследований также показывает, что яйца не повышают риск развития болезней сердца, несмотря на

Некоторые продукты с большим количеством углеводов могут помешать вам сбросить вес. Всё потому, что они вызывают скачки и падения уровня сахара в крови, усталость, голод, тягу к вредной еде. Картофельные чипсы. Они полны калорий, вредных жиров, лишены питательных веществ и могут способствовать набору веса. Сладкие хлопья для завтрака. Исследование 2023 года показало, что рацион с

Мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Обычно его принимают в виде пищевых добавок. С другой стороны, существуют БАДы и растительные средства, которые тоже помогают при проблемах со сном. Корень валерианы. Он способствует расслаблению и улучшению сна. Один обзор исследований также показал, что валериана может повысить качество сна. Сок кислой вишни. В вишне содержится много веществ,