Проблемы со сном не ограничиваются хронической усталостью. Ученые обнаружили, что несколько типов расстройств сна связаны с физическими изменениями в областях мозга, которые отвечают за внимание, мотивацию и принятие решений.
От нарушений сна страдают, по разным оценкам, от 50 до 70 миллионов американцев. Чтобы понять, как это отражается на мозге, специалисты Центра детей и семей Университета Флориды объединили результаты 57 исследований, в которых мозг взрослых изучали с помощью томографии. Обычно ученые рассматривают расстройства по отдельности, а здесь их сравнили между собой, чтобы найти и общие закономерности, и отличия.
Нарушения сна разделили на две большие группы. К первой, дисомниям, относятся бессонница и апноэ сна: они мешают засыпать, спать непрерывно и высыпаться. Ко второй, парасомниям, относятся лунатизм, расстройство кошмарных снов и ночные ужасы: это необычное поведение и события, прерывающие нормальные циклы сна.
Самым заметным результатом стало то, что в обеих группах расстройств МРТ показало снижение объема таламуса, глубинной структуры мозга, которая участвует в обработке информации, поддержании внимания и сложном мышлении. Изменения затронули одну из его частей, так называемую подушку таламуса. Она помогает фокусировать внимание на чем-то важном и управлять когнитивным контролем, то есть регулировать мысли и действия при выполнении задач. Эта область мозга связана с сетями, которые помогают концентрироваться, принимать решения и реагировать на окружающие события. Возможно, поэтому люди с нарушениями сна чаще замедленно реагируют, с трудом выбирают и совершают ошибки.
Источник: hi-tech.mail.ru