Лишний вес сказывается не только на здоровье сердца и суставов, но и на работе мозга. Ученые выяснили, что чем выше индекс массы тела (ИМТ), тем быстрее с возрастом ухудшаются память и мышление.
Некоторые изменения когнитивных функций при старении естественны. Запоминать новое и ясно рассуждать с годами становится все труднее, но у здоровых людей эти перемены обычно небольшие и нарастают постепенно. Новая работа специалистов Университета Джорджии показывает, что ускорять этот процесс может избыточный вес. У людей с более высоким ИМТ быстрее снижались память, общие когнитивные способности и управляющие функции мозга. Именно они помогают нам концентрироваться, планировать, организовывать дела и контролировать эмоции.
Ученые проанализировали данные национального исследования, в котором в течение 24 лет наблюдали более 8200 американцев старше 50 лет. Оказалось, что каждый дополнительный пункт ИМТ был связан с более быстрым снижением когнитивных способностей, так что даже небольшая разница в весе может иметь значение. Сильнее всего эта связь проявилась на восьмом году наблюдения, а ярче всего она была заметна у участников старше 65 лет.
Есть и обнадеживающий результат: контроль веса, возможно, помогает замедлить когнитивный спад, причем эффект может проявиться уже через два года. «Мы обнаружили, что если люди контролируют свой вес, они могут значительно снизить скорость когнитивного спада всего за два года, — говорит ведущий автор работы Сухан Сонг, доцент Колледжа общественного здравоохранения Университета Джорджии. — Это делает ИМТ одним из самых легко изменяемых факторов риска для здорового старения».
Источник: hi-tech.mail.ru