Пользователи TikTok начинают день с «брейн-стэкинга»: они откладывают телефон и около 45 минут читают, ведут дневник и решают судоку. Объясняем, откуда взялся тренд и как он устроен.
В TikTok распространился тренд brain stacking (дословно «наслаивание для мозга»). Пользователи откладывают смартфон и проводят утро за несколькими спокойными занятиями подряд: решают головоломки, читают, ведут дневник и планируют день. Автором тренда считают блогершу Mandy Rulez, которая любит книги и судоку. В своих роликах она показывает, как собирает такой «стек» перед работой.
Формат роликов почти всегда одинаковый. Сначала автор показывает напиток дня, чаще всего айс-латте в многоразовом стакане. Потом в кадре появляется стопка всего, чем она займет голову: книга, сборник судоку, блокнот, ежедневник. В одном из видео Mandy Rulez решает простую судоку и мини-кроссворд The New York Times, пишет страницу в дневнике и читает первые десять страниц библиотечной книги. Под роликами стоят хештеги #brainstack, #slowliving и #morningroutine. Самые популярные видео блогерши собрали от 80 до 140 тысяч лайков.
Обычно на такой «стек» отводят около 45 минут, но жестких рамок нет. Одни укладываются в 5-15 минут перед работой, другие сидят в библиотеке до закрытия. Набор занятий каждый подбирает сам. Главное условие одно: это не должен быть телефон. Подходят любимая книга, филворд, ежедневник, дневник благодарности или учебник. Многие снимают «стеки» почти без звука, слышно только шелест страниц, и такие ролики по атмосфере близки к ASMR-видео.
Занимаются обычно дома, в кофейнях и в местных библиотеках. Участники подчеркивают, что ничего специально покупать не нужно: хватает того, что уже лежит дома или выдают в библиотеке. Тренд подают как противоядие от думскроллинга, то есть бесконечной ленты соцсетей сразу после пробуждения, и от так называемого brainrot, «гниения мозга» от потока коротких видео.
Источник: hi-tech.mail.ru