Узнайте больше о мнении эксперта.
Зависимость от смартфона становится серьезной, когда пользователь хочет отложить устройство, но не может. Об этом Hi-Tech Mail рассказала клинический психолог медтехкомпании «Доктор рядом» Олеся Толстухина.
Эксперт назвала тревожным сигналом ситуацию, в которой человек не может себя контролировать.
По словам Толстухиной, особое внимание нужно обратить, если телефон становится главным способом справляться со скукой, тревогой, одиночеством или усталостью. «И даже во время разговора с людьми человек может продолжать скроллить ленту», — отметила эксперт.
При этом, по мнению психолога, не нужно ставить вопрос о том, сколько часов в день можно пользоваться гаджетами.
Ранее Толстухина также рассказала Hi-Tech Mail о том, как формируется зависимость от смартфонов, чем опасны гаджеты осенью и почему не стоит сразу прибегать к полному «цифровому детоксу».
Источник: hi-tech.mail.ru