Международная группа ученых-неврологов выяснила: после полуночи мозг переходит в особый режим — острее воспринимает негатив, хуже сдерживает импульсы и легче поддается опасным желаниям.
Гипотезу «Mind After Midnight» («Разум после полуночи») опубликовала группа ученых из Гарвардского университета, Университета Аризоны и Университета Пенсильвании в журнале Frontiers in Network Physiology. Среди авторов — невролог Гарвардской медицинской школы Элизабет Клерман.
Согласно гипотезе, мозг человека не предназначен для бодрствования после полуночи. В этот период меняется работа ключевых систем — вознаграждения, обработки эмоций и принятия решений. Негативные стимулы воспринимаются острее позитивных, а способность сдерживать порывы заметно слабеет. Импульсивные и опасные идеи — употребление веществ, самоповреждение, агрессивное поведение — становятся психологически ближе и воспринимаются как более приемлемые, чем в дневные часы.
Медицинская статистика подкрепляет это конкретными цифрами. Риск суицида в промежутке между полуночью и шестью утра в три раза выше, чем в другое время суток. По данным бразильского токсикологического центра, собранным в 2020 году, риск передозировки опиоидами в ночные часы возрастает в 4,7 раза. По мнению авторов, такие цифры нельзя объяснить только тем, что ночью за помощью обращается меньше людей.
Механизм уходит корнями в эволюцию. Миллионы лет люди охотились и добывали пищу при свете дня, а ночью сталкивались с хищниками и другими угрозами. Это настроило мозг на повышенную чувствительность к негативным сигналам в темное время суток.
Источник: hi-tech.mail.ru