Ученые Университета Центрального Ланкашира выяснили: прием масла мяты перечной дважды в день снижает систолическое давление на 8,5 мм рт. ст. за 20 дней — результат, который авторы называют клинически значимым.
Принимать масло мяты перечной дважды в день в течение 20 дней — и систолическое давление снизится почти на 9 мм рт. ст.: к такому выводу пришли ученые Университета Центрального Ланкашира. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание под руководством Джонни Синклера, специалиста в области спортивных и медицинских наук, опубликовано в журнале PLOS One.
В исследовании участвовали 40 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет с предгипертензией или гипертензией первой стадии. На протяжении 20 дней половина из них принимала 100 мкл чистого масла мяты перечной в сутки — по 50 мкл дважды в день, растворяя в 100 мл воды. Контрольная группа получала плацебо с мятным ароматом: внешне неотличимый напиток, но без самого масла.
По итогам испытания систолическое давление в группе мятного масла снизилось в среднем на 8,48 мм рт. ст. по сравнению с плацебо, диастолическое — на 4,57 мм рт. ст. Частота сердечных сокращений в покое у этих участников оказалась на 8,92 удара в минуту ниже, чем в контрольной группе. Авторы напоминают, что каждые 10 мм рт. ст. снижения систолического давления соответствуют примерно 20%-ному уменьшению риска инфаркта миокарда — то есть достигнутый в эксперименте эффект клинически значим.
Ключевую роль исследователи отводят ментолу — основному активному компоненту мяты перечной. По их предположению, это соединение расслабляет стенки кровеносных сосудов и улучшает кровоток. «Результаты очень позитивны и имеют значительные клинические последствия, особенно учитывая, что артериальная гипертензия — наиболее частый предотвратимый фактор кардиометаболических заболеваний», — приводит ScienceAlert слова Синклера. Ученый также подчеркнул, что масло мяты перечной доступно без рецепта и стоит недорого, что делает его потенциально простым решением для миллионов людей с повышенным давлением.
Источник: hi-tech.mail.ru