Опрошенные Hi-Tech Mail эксперты заявили, что рилсы не «выжигают» мозг. Однако негативные факторы действительно есть.
Просмотр коротких видео не перегружает мозг в буквальном смысле и не повреждает его. Однако бесконечные ленты роликов могут оказывать негативное влияние на нервную систему. Об этом заявили опрошенные Hi-Tech Mail эксперты.
По словам врача-невролога «СМ-Клиники» Артема Барышева, безостановочный просмотр коротких видео заставляет внимание переключаться с одного стимула на другой. При этом пользователю не нужно принимать решение о завершении просмотра, потому что следующий ролик появляется автоматически.
Барышев отметил, что есть и более недооцененная проблема — просмотр коротких видео перед сном. Вред может быть связан с тем, что человек постоянно откладывает момент засыпания. Согласно исследованиям, такое поведение может привести к более низкому качеству сна, увеличению времени засыпания и дневной дисфункции.
Эксперт подчеркнул, что мозгу полезно иногда не обрабатывать никакую информацию. Поэтому периодически стоит оставлять телефон вне досягаемости, чтобы тренировать способность удерживать внимание без постоянной смены стимулов. Барышев добавил, что при этом важно не связывать распространение рилсов с ростом случаев синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Привычка смотреть короткие видео еще не означает наличие диагноза, который поставить может только врач.
Нейропсихолог «СМ-Клиники» Светлана Пуля в комментарии Hi-Tech Mail отметила, что особую роль в просмотре рилсов играет непредсказуемость. Пользователь листает ленту и не знает, что он увидит в следующую секунду. Эксперт отметила, что это самый мощный механизм подкрепления их всех, что известны ученым.
Источник: hi-tech.mail.ru