Нутрициолог и врач-терапевт объяснили, почему регулярное употребление лимонадов и колы может усиливать выпадение волос и провоцировать облысение по мужскому типу.
Нутрициолог Ильичева и врач-терапевт Ирина Андреева рассказали порталу «Качество жизни» о связи между регулярным употреблением газированных напитков и выпадением волос. По словам Ильичевой, лимонады, соки и тоники могут стать одной из причин облысения по мужскому типу — с истончением на затылке и по линии роста волос.
Главный механизм — избыток сахара. Он провоцирует воспаление кожи головы и нарушает гормональный фон, что ослабляет волосяные фолликулы. Пищевые добавки в составе лимонадов усиливают воспалительную нагрузку на организм и нарушают баланс веществ, необходимых для роста волос.
Отдельно нутрициолог выделила фосфорную кислоту — вещество, которое входит в состав колы и ряда других газированных напитков. Она мешает усвоению кальция и магния. Оба минерала необходимы для нормального питания волосяных луковиц, и при их нехватке фолликулы ослабевают.
По словам Ильичевой, волосяной фолликул получает питательные вещества «по остаточному принципу»: организм в первую очередь снабжает жизненно важные органы, а волосы — последними. При нарушениях питания старый волос гибнет и выпадает, а луковица уходит в спящее состояние и перестает давать новый рост.
Специалист выделила три основных диетических фактора, которые ведут к облысению: дефицит питательных веществ, ограничение белка из-за диет, а также избыток рафинированной пищи — в том числе сладких газированных напитков.
Источник: hi-tech.mail.ru