Оказывается, тревога перед сентябрем начинается задолго до самого наступления месяца — мозг включает режим ожидания перемен еще в разгар отпускного сезона.
Конец лета многие встречают не радостью, а легкой паникой — и это состояние получило собственное название, «августовская грусть». Оно похоже на знакомое многим предчувствие понедельника в воскресный вечер, только растянутое на недели вперед, сообщает Vice.
Клинический психолог из Нью-Йорка Эли Крайем говорит, что дело не в погоде или сокращающихся световых днях. Причина глубже — лето символизирует свободу и легкость, а его завершение означает возврат к обязательствам и жесткому расписанию. Мозг реагирует на эту смену задолго до реального начала осени. Один из главных механизмов — стресс на опережение. Человек начинает переживать о задачах, которые еще не наступили, просто потому что знает: скоро придется втягиваться в привычный ритм. Летом обычно случается больше поездок, встреч с друзьями и вечеров без спешки. Как только количество таких эпизодов сокращается, настроение падает вслед за ними.
Есть и третья причина, менее очевидная. Ближе к августу многие невольно оглядываются назад и оценивают, насколько удачным получился сезон. Появляется чувство, будто время упущено, а планы так и остались на бумаге. По словам Крайема, речь идет не о тоске по самому лету, а по той версии себя, которую оно позволяло проявить — более расслабленной, открытой, спонтанной.
Что интересно, это состояние не обходит стороной даже тех, у кого давно нет ни школьного расписания, ни студенческих сессий. Офисные сотрудники ощущают похожую тревогу перед новым учебным годом коллег и детей, перед более плотным графиком встреч, перед возвращением к привычной рутине после отпусков. Организм словно синхронизируется с общим календарным ритмом, даже если формально никаких перемен в его собственной жизни не происходит.
Источник: hi-tech.mail.ru