Смартфоны, умные часы и календарные уведомления стали незаменимыми помощниками в современной жизни. Они помогают не забывать о встречах, дедлайнах и важных делах, снижая умственные усилия, необходимые для отслеживания будущих намерений.
Использование уведомлений и напоминаний является одним из аспектов стратении когнитивной разгрузки — переноса части работы мозга на внешнее средство. Новое исследование показывает, что такая помощь имеет неожиданную обратную сторону: полагаясь на напоминания, мы лишаем мозг возможности научиться запоминать самостоятельно.
Группа специалистов Калифорнийского университета в Санта-Крузе под руководством Крейга Феллерса провела два онлайн-эксперимента с участием 108 и 280 человек соответственно. Участникам предлагалось выполнять основную задачу со словами, одновременно запоминая две дополнительные задачи проспективной памяти — способности помнить о необходимости выполнить запланированные действия позже. Например, нажать пробел при виде слова с тремя слогами. В одних условиях участники запоминали обе задачи самостоятельно, в других одна задача поддерживалась хорошо заметным напоминанием.
Как и ожидалось, напоминания значительно улучшили производительность, пока они были доступны. Участники практически никогда не забывали задачу, которая поддерживалась напоминанием. Однако ученые не нашли доказательств того, что освобождение от одной нагрузки на память позволило участникам лучше справляться с другой задачей, которую приходилось запоминать самостоятельно. Более того, производительность на задаче без напоминаний даже ухудшилась.
Источник: hi-tech.mail.ru