Ученые обнаружили, что добавки мелатонина могут помочь организму восстанавливать повреждения ДНК, связанные с работой в ночные смены.
Мелатонин — гормон, регулирующий сон. Он вырабатывается, когда мы находимся в темноте, таким образом организм получает сигнал о том, что ему пора засыпать. У людей, работающих по ночам, этот естественный процесс нарушается. Нормальная ночная выработка мелатонина у них часто подавлена, что ослабляет способность организма восстанавливать окислительные повреждения ДНК — такие повреждения являются естественными и возникают в процессе обычного метаболизма. По мнению многих специалистов, именно снижение скорости восстановления ДНК может быть одним из механизмов, связывающих длительную работу в ночные смены с повышенным риском некоторых видов рака.
Чтобы проверить, может ли мелатонин стимулировать восстановление ДНК, ученые провели рандомизированное плацебо-контролируемое испытание с участием 40 работников ночных смен. Половина участников принимала 3 мг мелатонина ежедневно в течение четырех недель примерно за час до дневного сна, вторая половина получала плацебо. Все участники работали минимум две последовательные ночные смены в неделю на протяжении как минимум шести месяцев.
Ученые собирали образцы мочи до начала исследования и ближе к концу четырехнедельного периода — во время дневного сна после ночной смены и во время следующей ночной смены. В образцах измеряли уровни 8-OHdG, маркера способности к восстановлению окислительных повреждений ДНК. Более высокие уровни этого белка в моче во время сна интерпретировались как признак более активной репарации.
Источник: hi-tech.mail.ru