Удаленный формат работы, который стал привычным для миллионов россиян в последние годы, на самом деле наносит вред человеческому организму. Как заявила в интервью журналистам NEWS.ru остеопат и косметолог Людмила Елисавецкая, недостаток подвижности и постоянное пребывание в «четырех стенах» формируют синдром домашнего офиса, который здорово вредит нашему телу.
Какой вред здоровью наносит удаленный формат работы? Первым страдает опорно-двигательный аппарат. По данным исследований, боль в шее и спине — это самая частая жалоба удаленщиков. Также страдает сердечно-сосудистая система. Малоподвижность повышает риск возникновения тромбозов, варикозного расширения вен и застойных явлений в малом тазу. Кроме того, низкая физическая активность — прямой путь к набору веса.
Людмила Елисавецкая
Как утверждает Елисавецкая, исследование Американской кардиологической ассоциации от 2024 года подтвердило, что сидячая работа увеличивает риск ожирения и развития диабета второго типа примерно на 30−40%. Кроме того, из-за размытых границ между домом и работой страдает и наша голова — психоэмоциональное здоровье. Что приводит к росту кортизола — гормона стресса.
Кстати, в декабре 2025 года австралийские ученые выяснили, какой категории сотрудников лучше всего подходит удаленный формат работы. Для этого специалисты проанализировали множество факторов: от рабочих привычек и изменения жизненных обстоятельств до влияния удаленки на самочувствие. В процессе выяснилось, что один из самых важных параметров — пол сотрудника.
Источник: hi-tech.mail.ru