Ученые доказали связь физической формы со здоровьем мозга, но есть нюанс
У молодых людей с лучшей кардиореспираторной выносливостью обнаружился меньший объем одной из областей мозга, что, как ни парадоксально, может быть признаком здорового развития. Кардиореспираторная выносливость — это способность сердца, легких и кровеносных сосудов снабжать мышцы кислородом во время продолжительной физической активности. Ее измеряют показателем VO₂ max — максимальным количеством кислорода, которое организм может использовать при интенсивных нагрузках. Хорошая выносливость связана с меньшим