Перепады настроения и не только: что произойдёт с организмом, если вы перестанете тренироваться
Даже те, кто обожает ходить в спортзал, время от времени берут паузу в занятиях. И вот что в этом время происходит с их телом. Если вы перестанете заниматься спортом, то в течение недели с вами произойдут следующие изменения. Перепады настроения. Вы можете чувствовать себя более раздражительным, напряжённым, уставшим. Это первое, что вы заметите, спустя пару