Недосып убивает наш кишечник: доказано учеными
Специалисты выяснили, что дефицит сна нарушает работу стволовых клеток кишечника и может повышать риск воспалительных заболеваний, в том числе, болезни Крона и язвенного колита. О том, что недостаточный по времени и глубине сон вредит нашему здоровью, известно давно. В частности, исследования доказали влияние недосыпа на нарушение процесса очистки мозга от токсинов, возникновение дисбаланса гормонов, приводящего к ожирению