Разработан 20-минутный подход для борьбы с депрессией
Люди, которые пережили депрессию, нередко продолжают «буксовать» в жизни даже после того, как симптомы исчезли. Причина оказалась не в химии мозга. Учёные из Венского университета обнаружили механизм, который незаметно саботирует жизнь людей с депрессией в анамнезе. Дело не в усталости и не в гормонах — дело в убеждении. Общество десятилетиями транслирует нарратив, что депрессия это слабость. Человек это усваивает, и даже когда болезнь уходит, внутренний голос продолжает