Как уснуть, если вы «достигатор» с синдромом беспокойного ума: Рекомендации психолога

Если вам трудно заснуть из-за потока мыслей, вы не одиноки. Люди, которые много работают, часто сталкиваются с бессонницей. Рассказываем, как улучшить сон с помощью простых техник. Трудоголики и «достигаторы» привыкли к постоянному анализу и решению проблем. Этот навык помогает им в карьере и жизни, но становится препятствием, когда речь идет о сне. Бессонница часто связана с тем, что мозг не может «выключиться». Мысли о будущем, работе

Пользователи выбрали идеальный Android-смартфон февраля, и это не Xiaomi и не Samsung — Nubia Z80 Ultra довольны 98,67% пользователей (по версии AnTuTu)

Команда бенчмарка AnTuTu представила свежий рейтинг Android-смартфонов, основанный на реальных отзывах владельцев (данные за февраль 2026 года). В топ попали устройства, набравшие наибольший процент положительных оценок на китайском рынке. Изображение: Nubia Лидер рейтинга — Nubia Z80 Ultra с результатом 98,67%. Эта модель оснащена экраном без вырезов, топовой камерой, SoC Snapdragon 8 Elite Gen5 и аккумулятором емкостью 7200 мАч. Вторую

NASA выяснило причину потери важной лунной миссии: она всех удивила

План по поиску воды на Луне провалился. Специальная комиссия, созданная NASA для расследования потери зонда Lunar Trailblazer, опубликовала отчет. В нем говорится о причинах аварии, приведшей к тому, что связь с аппаратом, запущенным в прошлом году, прекратилась уже спустя сутки работы. Миссия стоимостью 72 миллиона долларов предназначалась для изучения водяного льда на Луне. Орбитер должен был картографировать запасы воды в затененных кратерах в полярных регионах. Вскоре после потери связи

Как выглядит «капсула времени» из Австралии: ей 50 000 лет

Тайны острова Барроу были раскрыты благодаря древним артефактам. Уникальной «капсулой времени» ученые назвали археологические находки на острове Барроу. Этот субтропический остров расположен в 50 км к северо-западу от штата Западная Австралия. По сообщениям The Conversation, еще в 2024 году его структуру и историю изучила международная группа исследователей под руководством специалистов из Университета Западной Австралии.  Около 50 тыс. лет назад остров

Компактный Vivo X300 FE с аккумулятором 6500 мАч, Snapdragon 8 Gen 5 и IP69 представлен в России

Компания Vivo без лишнего шума представила компактный субфлагман X300 FE, который, что интересно, уже прописался на российском сайте компании.  Аппарат оснащён вполне достойно. Внутри лежит SoC Snapdragon 8 Gen 5, дополненная 12 ГБ ОЗУ и 256 либо 512 ГБ флеш-памяти.   Фото Vivo  Экран AMOLED диагональю 6,31 дюйма характеризуется разрешением 2640 х 1216 пикселей, поддерживает

Фанаты могут не переживать — в Nothing Phone (4a) Pro вернётся экран Glyph Matrix

В преддверии завтрашнего анонса компания Nothing выпустила первое тизер-изображение смартфона Phone (4a) Pro. Само изображение устройства малоинформативное, однако оно показывает, что его ключевая фишка сохранится. Речь про небольшой круглый дисплей на задней панели под названием Glyph Matrix. Как известно, компания недавно показала Phone (4a), в котором кардинально поменяла концепцию «глифов». По этой причине некоторые пользователи решили,

Фотофлагман Oppo Find X9 Ultra прошёл сертификацию с зарядкой 100 Вт

Новый камерофон Oppo Find X9 Ultra появился в базе китайской сертификации 3C. Так, устройство с номером модели PMA110 будет поддерживать быструю зарядку мощностью 100 Вт. По слухам, смартфон также получит беспроводную зарядку на 50 Вт. Ожидается, что компания Oppo представит и версию со спутниковой связью. Ранее бренд подтвердил, что Find X9 Ultra выйдет не только

Историк нашел учебник по астрономии XVI века: он принадлежал Галилею

Великий астроном позднее разрушил постулаты из этой книги. Итальянский историк Иван Малара обнаружил необычные пометки в книге, датированной 1551 годом. Это копия знаменитого труда «Альмагест» Клавдия Птолемея, который во II веке нашей эры описал геоцентрическую систему Вселенной — в ней Земля помещена в центр мироздания. Эта книга хранится в Национальной центральной библиотеке Флоренции. Маларе показалось, что заметки на полях книги начертаны почерком, который он когда-то видел.

Игра Resident Evil Requiem получила самый высокий пользовательский рейтинг в истории Metacritic

Игра Resident Evil Requiem получила 9,5 балла из 10 от игроков на Metacritic. Тайтлов с оценкой выше на платформе нет, а с такой же — только один, Clair Obscur: Expedition 33. Последняя с прошлого года находится на первом месте в пользовательском рейтинге, хотя Resident Evil Requiem на короткое время смещала её, если верить скриншотам в

RTX 5050 с 9 ГБ памяти заказывали?

В сети появились слухи о новой доступной видеокарте текущего поколения — GeForce RTX 5050. Согласно новой утечке, NVIDIA выбрала весьма специфические характеристики для обновления своей младшей модели на архитектуре Blackwell. Заявляется, что новая RTX 5050 получит 9 ГБ оперативной памяти вместо 8 ГБ у ныне продающейся. Для этого будут использованы чипы памяти GDDR7 на 3

Starlink снизила цены на тарифы и предлагает бесплатную аренду оборудования

Компания SpaceX пересмотрела ценовую политику своего сервиса спутникового интернета Starlink, существенно снизив стоимость базового тарифного плана Residential в ряде регионов США. Теперь минимальная цена подписки составляет 39$ (около 3 000 рублей) в месяц, что обеспечивает скорость загрузки до 100 Мбит/с. Данное предложение действует для новых пользователей в течение первых шести месяцев подписки при условии оформления

Более 1800 сим-банков вывели из теневого оборота в России в 2025 году

Глава МВД Владимир Колокольцев на заседании коллегии ведомства сообщил, что в 2025 году в России из теневого оборота было выведено 1800 сим-банков, а также заблокировано свыше 3 млн нелегальных сим-карт и порядка 1,5 тысячи иностранных IP-адресов. По словам Колокольцева, работа велась совместно с Национальным координационным центром по компьютерным инцидентам. Эти меры стали частью системной работы

TCL научилась делать экраны смартфонов ярче и «экономнее» без увеличения разрешения

На выставке Mobile World Congress в Барселоне компания TCL CSOT, занимающаяся производством экранов, представила новые технологии для телефонов и ноутбуков. Одна из новинок называется Super Pixel. Она про «более умное расположение точек на экране». Благодаря новой схеме размещения цветных субпикселей инженерам удалось снизить энергопотребление экрана до 25% без потери качества изображения. Кроме того, такая технология

Росавиация подтвердила годность комплектующих для двигателя ПД‑8

Росавиация выдала сертификаты соответствия на комплектующие для системы автоматического управления двигателем ПД-8, который будет устанавливаться на самолет SJ-100, сообщили в ведомстве. В Росавиации подтвердили, что Пермское предприятие ОДК-Стар, входящее в Объединенную двигателестроительную корпорацию Ростеха, успешно завершило испытания электронных компонентов системы управления двигателем ПД-8. Одобрены регулятор двигателя РЭД-8 и блок защиты двигателя БЗД-8. Комплектующие прошли испытания

В России стать космонавтом стало проще: заявки принимают через «Госуслуги»

Претенденты на участие в новом наборе в отряд космонавтов должны соответствовать следующим требованиям: возраст не более 35 лет к концу 2025 года, высшее образование в области точных, естественных или медицинских наук с средним баллом не ниже 4, а также стаж работы по специальности не менее трех лет. Кроме того, кандидаты должны быть здоровы и иметь

В России создали прототип квантовой памяти для сверхточных радаров и вычислений

Учёные кластера «Квантум Парк» МГТУ им. Баумана и ВНИИ автоматики разработали чип управляемой квантовой памяти, который сохраняет микроволновые сигналы и воспроизводит их без потерь. Устройство состоит из системы резонаторов-ячеек и квантового «ключа» на базе джозефсоновского перехода: входной импульс распределяется по резонаторам, словно ноты оркестра по партиям, после чего «ключ» закрывается и изолирует фотоны от внешнего

В России создали молочный «насос» для извлечения полезных веществ из растений

Учёные Северо-Кавказского федерального университета совместно с коллегами из Белорусского госуниверситета разработали технологию извлечения полезных веществ из растений с помощью белков молочной сыворотки. Метод позволяет получать те активные компоненты, которые невозможно «вытянуть» традиционным термическим или спиртовым способом. Результаты работы уже защищены патентом в России. В основе технологии — использование сывороточных белков, которые действуют как «универсальный насос»,

В ТПУ создали поверхности для эффективного охлаждения микрочипов с помощью лазера

Учёные Томского политехнического университета разработали новый подход к созданию теплопередающих поверхностей для охлаждения микрочипов. Метод основан на лазерной модификации алюминиевых сплавов с супергидрофобными и супергидрофильными участками. Об этом сообщает портал Наука.рф. Исследование показало, что бифильные поверхности с 30–45% супергидрофобной области снижают температуру в 6 раз эффективнее, чем полированные. Это происходит за счет оптимизации теплообмена, а

Ученые: украшения Тутанхамона имеют внеземной состав

Желтое стекло, найденное в гробнице фараона, не могло образоваться на Земле без вмешательства «космических сил». Кулон, обнаруженный в гробнице египетского фараона Тутанхамона, содержит осколок желтого стекла. Его состав отличается от любого аналога на Земле. В 2023 году ученые провели наноструктурное исследование, в ходе которого определили, что материал имеет инопланетное происхождение. Само стекло для украшения добыто в Великом песчаном море. Так называют пустыню,

В МФТИ научились отключать иммунитет полезной бактерии для её эффективной модификации

Российские учёные решили проблему, которая долгие годы мешала эффективно модифицировать Bacillus licheniformis — микроорганизм, используемый для производства ферментов, антибиотиков и биотоплива. Исследователи из МФТИ расшифровали, как именно работает защитная система этой бактерии, и нашли способ её отключать. Исследователи нашли способ обойти защитную систему бактерии Bacillus licheniformis, которую широко используют для производства ферментов, антибиотиков и биотоплива.

Из космоса получены удивительные снимки космического Кошачьего глаза (фото)

Туманность Кошачий Глаз — одна из самых зрелищных и замысловатых структур на нашем небе — предстала в новом свете благодаря совместной работе двух космических телескопов, «Хаббла» и «Евклида». Получившееся изображение, выбранное снимком месяца ESA/Hubble, показывает эту планетарную туманность в созвездии Дракона с беспрецедентной детализацией и масштабом одновременно. Планетарные туманности, несмотря на свое название, не имеют к планетам никакого отношения — так их окрестили первые наблюдатели за округлую форму, которую они видели