Чего не хватает организму при тревожности: ответ ученых

Человек с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) испытывает постоянное, чрезмерное беспокойство из-за работы, здоровья, личных отношений и по другим, порой незначительным поводам, а нередко — вообще без причины. В отличие от обычного стресса, тревожность при ГТР трудно контролировать, она сопровождается физическими симптомами — чувством усталости, слабости, мышечными спазмами, и трудностями с концентрацией внимания. Хотя точные причины возникновения ГТР не изучены до конца, но данные исследований указывают на роль окислительного стресса и нейровоспаления.

Раскрыта польза магния для организма

Магний — это жизненно важный для человеческого организма микроэлемент. Он играет ключевую роль в регуляции артериального давления и уровня сахара в крови, необходим для полноценной работы мышц и функционирования нервной системы. Магний не синтезируется организмом, получить его можно только из пищи или добавок. Несмотря на то что этого минерала довольно много в бобах, овощах, некоторых орехах и семенах, большинство людей потребляют его в недостаточном количестве, что может привести к возникновению дефицита магния и негативно

Учёные выяснили, как рацион питания влияет на качество и продолжительность сна

Исследование японских учёных из Университета Цукубы показало , что состав рациона — соотношение белков, жиров, углеводов и клетчатки — напрямую влияет на качество сна. Выяснилось, что белки и клетчатка способствуют более продолжительному и глубокому сну, тогда как избыток жиров и соли ухудшают его параметры.  В исследовании приняли участие 4 825 человек, пользовавшихся двумя мобильными приложениями:

Spotify упрощает выпуск аудиокниг, озвученных ИИ

Стриминговый сервис Spotify объявил об упрощении выпуска на платформе аудиокниг, озвученных инструментами на базе искусственного интеллекта от ElevenLabs. В рамках нового партнёрства с последней Spotify намерен добавить больше таких книг в свою библиотеку. Сейчас Spotify разрешает публиковать на платформе аудиокниги, озвученные при помощи ИИ, но с некоторыми ограничениями. Платформа распространения аудиокниг Findaway Voices от Spotify

Autodesk со 2 апреля 2025 года потребует двухфакторную аутентификацию

Autodesk со 2 апреля 2025 года внедрит двухфакторную аутентификацию на основе проверки одноразового пароля (OTP, One-Time-Passcode) по электронной почте. Это должно обеспечить дополнительную безопасность учётных записей. Начиная с 2 апреля, будет проводиться постепенное развёртывание функции. При её активации пользователи после ввода логина и пароля будут получать OTP на привязанный адрес электронной почты. Те, кто уже

В 2024 году продажи 3D-принтеров на AliExpress СНГ выросли на 28%

Аналитики AliExpress СНГ изучили рынок 3D‑принтеров в России за 2024 год и пришли к выводу, что количество проданных устройств выросло на 28%. Компания также составила список самых популярных 3D‑принтеров у российских покупателей по количеству продаж. Все модели из топ-5 имеют большую рабочую область, которая позволяет печатать объекты разных размеров, рассказали Хабру в пресс‑службе компании. Вот пятёрка лидеров: ELEGOO NEPTUNE 3 PRO Рабочая область этого принтера

Камера Canon PowerShot V1 с системой охлаждения может снимать видео 4K более двух часов

Canon анонсировала новую компактную камеру PowerShot V1, ориентированную на создателей видеоконтента. Она сочетает широкоугольный объектив с новым датчиком Type 1.4 и встроенным вентилятором, что позволяет записывать ролики в формате 4K/60p более двух часов без перегрева. PowerShot получила демонстрационный режим, который отдаёт приоритет автофокусировке для объектов, находящихся близко к камере. Датчик Type 1.4 V1 по размеру

Технический отчет мультимодальной Qwen2.5-VL: прорыв в анализе документов и управлении интерфейсами

Привет, Хабр! Вчера команда Qwen (Alibaba) представила долгожданный техрепорт визуальной языковой модели (VLM) Qwen2.5-VL. Новую модель улучшили в задачах компьютерного зрения, локализации объектов, анализа документов и понимания видео длительностью до часа. В этой статье мы разберем ключевые технические инновации, архитектурные особенности и экспериментальные результаты модели, а также взглянем на интересные детали, упомянутые в официальном отчете.

Как медцентр «Норма» внедрил MANGO OFFICE и создал единое пространство для коммуникаций с клиентами

Клиент «Норма» Сфера бизнеса Медицинское обслуживание Период внедрения 2024 год Продукты MANGO OFFICE Виртуальная АТС (ВАТС) Контакт-центр Речевая аналитика IVR-меню Голосовой робот Интеграция с МИС «1С:Медицина. Поликлиника» О компании «Норма» — один из крупнейших частных медицинских центров Владимирской области. Включает в себя клинику в Муроме и филиалы — в Александрове и в Москве. Штат –

OnePlus Nord 4 по отличной цене на AliExpress

OnePlus пока не обновляла серию Nord, так что Nord 4 остается ведущим смартфоном среднего класса от китайского производителя. Напомним, модель предлагает необычный для бренда дизайн в стиле Google Pixel, чипсет Snapdragon 7+ Gen 3, крупный 120-Гц AMOLED-дисплей с разрешением 1,5К, двойную 50+8-Мп камеру, аккумулятор на 5500 мАч со 100-Вт зарядкой и OxygenOS. Сегодня стоимость устройства

POCO F6 Pro по «убийственной» цене на AliExpress

POCO начала свой путь с «убийства» флагманов серией POCO F. Актуальной на сегодня является модель F6 Pro, которая предлагает Snapdragon 8 Gen 2, AMOLED-дисплей QHD+, тройную основную камеру с 50-Мп главной камерой, аккумулятор на 5000 мАч со 120-Вт зарядкой, стереодинамики и HyperOS для POCO. На распродаже AliExpress купить смартфон можно по цене около 38 000

Глобалка OnePlus 13 по классной цене с доставкой из РФ на AliExpress

OnePlus 13 продолжает оставаться одной из самых главных звезд распродажи AliExpress. Напомним, флагман китайского бренда на Snapdragon 8 Elite готов предложить новую навороченную камеру Hasselblad, большой 120-Гц AMOLED-дисплей с разрешением QHD+, стереодинамики, «пузатый» аккумулятор на 6000 мАч со 100-Вт проводной и 50-Вт беспроводной зарядкой, Wi-Fi 7 и OxygenOS на Android 15. Сегодня купить версию на

Find X8 Ultra будет по-своему уникален, а мини-Find X8 удивит толщиной

Не слишком практичные «водопадные» экраны постепенно вышли из моды и на смену им пришли совершенно плоские панели, а также нечто среднее в виде плоских экранов с небольшим 2.5D-скруглениями по всем четырём сторонам. Последний тип экранов применяется в большинстве флагманов прошлого года, а также много где будет встречаться в этом году, особенно среди Ultra-фотофлагманов. Однако будет

Робот с реалистичными мышцами и костями оживает на видео

Робот обладает 200 степенями свободы, 1000 миофибриллами и 500 датчиками. Американско-польский стартап Clone Robotics представил Protoclone V1: полноценный синтетический прототип человека, который в равной степени пленил и расстроил аудиторию. Обладая более чем 200 степенями свободы, 1000 миофибриллами и 500 датчиками, безликий андроид был описан компанией как анатомически точный гуманоид. В 40-секундном видеоролике, опубликованном на платформе соцсети X,

Открытие дня: темная тема быстрее разряжает гаджеты

Интересно, что дело не в самой теме. Просто некоторые пользователи интуитивно нарушают правила экономии энергии, для которой темный режим и существует. Исследователи из Research & Development, технического отдела BBC, пришли к неожиданному выводу — темная тема гаджетов может потреблять даже больше энергии, чем стандартный режим. В таком случае ни о какой экономии речь не идет. Если существует потребность сократить потребление энергии во время использования

Что значит название iPhone 16e: комментарий Apple

Apple снова экспериментирует с названием своих смартфонов. Рассказываем, какой смысл может быть в него заложен. Компания Apple отказалась от линейки смартфонов iPhone SE и представила вместо этого iPhone 16e. Прежде у техногиганта не было устройств с такой буковой в названии. Пока в сети гадают, что это может значить, журналисты попытались узнать подробности у самого производителя.

Том Круз и Генри Кавилл: глава Amazon спросил у подписчиков, кто должен стать новым Джеймсом Бондом

Владелец Amazon Джефф Безос предложил своим 6,8 миллиона подписчиков в X выбрать нового исполнителя роли агента 007. «Кого бы вы выбрали в качестве следующего Бонда?» — написал миллиардер в соцсети. Комментаторы тут же начали предлагать кандидатуры. Среди популярных вариантов оказались Том Круз, Джеймс Макэвой, Том Харди, Майкл Фассбендер, Идрис Эльба и другие известные актёры.  Думаю,

Исследование: тёмная тема не помогает сберечь заряд смартфона и ноутбука

Инженеры BBC Research & Development Sustainable Engineering провели исследование, чтобы проверить, действительно ли использование тёмной темы помогает сберечь заряд устройств. Выяснилось, что это работает как раз наоборот. Инженеры провели три простых эксперимента с физическим монитором питания и двумя ноутбуками. Его участников просили увеличить яркость устройства до тех пор, пока они не почувствуют себя комфортно. Тестирование

Twitch ограничит хранилище стримеров 100 часами лучших моментов и загрузок

Twitch объявил, что начнёт ограничивать хранилище стримеров 100 часами лучших моментов и загрузок. Если превысить этот лимит, то контент удалят. Ограничение вступает в силу 19 апреля. У стримеров, чьи каналы превысят лимит, автоматически удалят все основные моменты и загрузки, начиная с клипов с наименьшим количеством просмотров. Twitch призывает пользователей загружать или экспортировать свой контент до

1С-Битрикс удерживает лидерство среди CMS-платформ в РФ

Компания 1С-Битрикс подтвердила лидерство в секторе CMS-платформ, возглавив рейтинг русскоязычного PHP-комьюнити третий год подряд. Исследование провел образовательный проект CutCode – выяснилось, что 17% разработчиков выбирает именно 1С-Битрикс для своих проектов. На сегодняшний день более 250 000 веб-проектов функционируют на платформе Bitrix CMS, включая интернет-магазины, корпоративные сайты, порталы и лендинги. Битрикс показал отличную динамику по сравнению

IT в реальном секторе: стань докладчиком на конференции Industrial++

Привет, Хабр! Если вы разрабатываете софт для заводов, внедряете DevOps в промышленности или применяете Big Data в нефтехимии — пора делиться опытом. Конференция Industrial++ 2025 ищет докладчиков, которые готовы передавать знания, успешные кейсы и даже фейлы. Конечно, фейлы на небольшую аудиторию на закрытых докладах без трансляции. И неважно, есть ли у вас опыт публичных выступлений