Практики осознанности помогают изучать физику: доказано учеными
Для многих студентов изучение физики — это не только интеллектуальный вызов, но и психологический: занятия вызывают тревогу, сомнения в себе и ощущение, что «я тут не на своем месте». В результате часть учащихся начинает отстраняться от предмета — это временно снижает стресс, но подрывает шансы на долгосрочный успех в учебе. Специалисты Центра исследований обучения и развития Питтсбургского университета (Питт, США) решили проверить, можно ли помочь студентам справиться с этим давлением с помощью простых практик осознанности. Под осознанностью