Спать с включенным светом нельзя. И вот почему
Привыкли засыпать с ночником или включенным телевизором? Такой сон может принести больше вреда, чем пользы. Рассказываем почему. Лабораторное исследование, проведенное учеными из национальной Академии Наук США в марте 2022 года показало, что даже умеренное воздействие света во время сна вредит нашему здоровью. Негативный эффект связан с влиянием искусственного освещения на частоту сердечных сокращений. Такая особенность является