Штанга против старения мозга: раскрыт удивительный эффект силовых тренировок

О пользе физических нагрузок для мозга известно давно, но большинство работ касались аэробных упражнений — бега, плавания — и их влияния на отдельные структуры, например гиппокамп, отвечающий за память. Силовые тренировки оставались малоизученными, а главное — никто не проверял, способны ли они замедлить старение мозга в целом, а не просто улучшить работу того или иного его отдела. «Результаты исследований были противоречивыми, а силовые тренировки — особенно мало изучены, — объясняет автор нового исследования, профессор Глобального

Штанга против старения мозга: раскрыт удивительный эффект силовых тренировок

Любые силовые тренировки, например, поднятие штанги или работа с гантелями могут сделать мозг «моложе» примерно на два года. О пользе физических нагрузок для мозга известно давно, но большинство работ касались аэробных упражнений — бега, плавания — и их влияния на отдельные структуры, например гиппокамп, отвечающий за память. Силовые тренировки оставались малоизученными, а главное — никто не проверял, способны ли они замедлить старение мозга в целом, а не просто улучшить работу того или

Nintendo выпускает обновления ради обновлений, незначительно изменяя аватары на Switch 2

Компания Nintendo выпустила прошивку 22.0.0 для Nintendo Switch 2, и помимо ожидаемых функций в ней обнаружилась деталь, которую заметят только самые внимательные фанаты. Речь идёт о небольшом изменении аватаров Марио и Луиджи. Как отмечают пользователи, сравнившие версии 21.2.0 и 22.0.0, иконки получили едва заметную правку. Разработчики убрали небольшие визуальные артефакты по краям изображений, сделав их

IT-Weekly: масштабный сбой банковской системы; новые механизмы ограничения работы VPN

В России произошел масштабный сбой банковской системы. Власти обсуждают новые механизмы ограничения работы VPN, а также введение «налога на международный трафик». Удвоилось число компаний, допустивших дефолты. Бизнес массово уходит в банки из «белых списков». Производители электроники предупреждают о рисках избыточного регулирования ИИ. В ФНС заявили о росте числа россиян с зарубежными счетами. Актуальные материалы от

OpenAI готовится к дебюту на фондовом рынке

В преддверии возможного выхода на биржу OpenAI потрясает серия кадровых перестановок: операционный директор Брэд Лайткэп меняет роль, а двое топ-менеджеров, включая главу направлению AGI, уходят в отпуск по состоянию здоровья. OpenAI переживает значительные изменения в своем высшем руководстве, которые происходят в критический для компании момент, когда она готовится к потенциальному дебюту на фондовом рынке уже

Обсерватория «Спектр-М» поможет искать признаки жизни в космосе

Российская обсерватория «Спектр-М» займется поиском потенциальных признаков жизни во Вселенной. Как сообщили в НПО имени Лавочкина, в рамках научной программы будут искать два ключевых параметра: следы воды и излучение от сложных органических соединений в зонах формирования звезд и планетных систем. Особое внимание уделят так называемым молекулам-пребиотикам — химическим «кирпичикам», которые могут стать основой для органической

Почему сардельки — лекарство от старости и что такое звездатые кроты. Топ-5 уродливых животных мира

Природа — гениальный творец, но даже у нее бывают «плохие» дни. В этой статье покажем животных, которые доказывают, что внешность — далеко не главное в борьбе за место под солнцем. 1. Голый землекоп 1. Голый землекоп: сардельки-хранители бессмертия Голые землекопы из-за полного отсутствия шерстяного покрова и вытянутого упитанного тельца напоминают сырую сардельку. Обитает грызун в подземных туннелях Восточной Африки и достигает 10−14 см в длину, при весе около 30−35 г. Это единственные

Почему сардельки — лекарство от старости и что такое звездатые кроты. Топ-5 уродливых животных мира

Природа полна удивительных созданий, но не все наделены красотой. Кто-то похож на сардельку, а кто-то на пришельца. Рассказываем о самых уродливых животных мира, и кто из них — ключ к лекарству от старения. Природа — гениальный творец, но даже у нее бывают «плохие» дни. В этой статье покажем животных, которые доказывают, что внешность — далеко не главное в борьбе за место под солнцем. 1.

Marathon растеряла больше половины своей аудитории с момента релиза

Прошел примерно месяц с момента выхода экстракшен-шутера Marathon от Bungie, и хотя игра в целом получила положительные отзывы, ее онлайн уже снизился примерно на 60% от максимального показателя. Однако Bungie намерена поддерживать проект в долгосрочной перспективе. Максимальный онлайн Marathon в Steam был на релизе — тогда он достигал 88 тысяч игроков. Пиковое значение за последние

В России создадут новые методы психологической поддержки для полетов к Марсу

Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разрабатывают новые методики психологической поддержки для будущих межпланетных полетов. Как отметил заведующий лабораторией Олег Рюмин, ключевой проблемой является задержка связи между Землей и кораблем. Постоянного контакта не будет, и экипажу придется работать в полностью автономном режиме длительное время, пишет ТАСС. Ученые уже проводят эксперименты в длительных изоляционных испытаниях, моделируя условия

Собаки понимают речь людей: исследование ученых из США

Ученые из Калифорнийского университета считают, что собаки понимают определенные слова, которые произносят люди. Исследование об этом было опубликовано в научном журнале PLOS One в 2024 году. Специалисты проигрывали записи различных команд с помощью звуковой панели и смотрели, как на них реагируют собаки. Как оказалось, животные, которых обучили с помощью такого метода, понимают определенные слова и дают

Собаки понимают речь людей: исследование ученых из США

Питомцы реагируют не на своих хозяев. Они определяют, что от них хотят. Ученые из Калифорнийского университета считают, что собаки понимают определенные слова, которые произносят люди. Исследование об этом было опубликовано в научном журнале PLOS One в 2024 году. Специалисты проигрывали записи различных команд с помощью звуковой панели и смотрели, как на них реагируют собаки. Как оказалось,

Это будет по душе геймерам: NVIDIA показала технологию по сжатию текстур — игры станут менее требовательными

NVIDIA продемонстрировала Neural Texture Compression (NTC) — технологию нейросетевого сжатия текстур, которая может радикально снизить требования игр к видеопамяти. На показательном примере со сценой Tuscan Wheels объём занимаемой VRAM сократился с 6,5 гигабайта до 970 мегабайт — почти в семь раз — при сохранении визуального качества близкого к оригиналу. Принцип работы NTC отличается от привычного

Появились подробности новой Star Fox для Switch 2 — игра будет заточена на сюжет, утверждает инсайдер

Недавно инсайдер Natthehate раскрыл, что в 2026 году на Nintendo Switch 2 выйдет совершенно новая игра серии Star Fox, однако подробностей о ней было мало. Согласно последней утечке, в ней будет сделан серьезный акцент на сюжет, хотя ранее серия не славилась глубокой историей. Как заявил инсайдер Алекс Дональдсон с RPGSite, новая игра Star Fox для

«Автоваз» будет использовать собственные системах для проектирования деталей

Глава «Автоваза» Максим Соколов сообщил, что до конца года компания приступит к проектированию отдельных элементов автомобилей в собственных конструкторских и технологических системах. Это позволит повысить технологическую независимость и суверенитет отечественной автомобильной промышленности. Губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев отметил, что «Автоваз» входит в число самых современных предприятий России по уровню цифровизации. По его словам, завод уже

Как выглядит уникальный осьминог-призрак (видео)

Необычного осьминога, похожего на призрака, удалось запечатлеть у побережья Чили летом 2024 года. Благодаря внешнему виду его прозвали Каспером — в честь персонажа одноименных фильмов и мультсериалов. Об этом рассказали в Институте океана Шмидта в Калифорнии. Именно команда учреждения отправилась изучать морские глубины. Прежде ученые уже видели Каспера. Впервые на него удалось наткнуться в районе Гавайских островов

Что происходит с интернетом в России 5 апреля 2026 года

Жители России продолжают фиксировать различные неполадки в работе интернета. Статистику об этом собирает профильный сайт Downdetector. В каких регионах сегодня наблюдаются проблемы со связью О сбоях сообщают жители разных частей страны, в том числе следующих регионов: Новосибирская область; Челябинская область; Свердловская область; Красноярский край. Неполадки могут быть вызваны ограничениями, которые власти регионов вводят в целях

Почему «чихают» молодые звезды? Астрономы дали ответ

Звезды рождаются в гигантских облаках газа и пыли — так называемых звездных яслях. Газ и пыль постепенно сгущаются, формируя протозвезду — зародыш будущего светила, окруженный плотным вращающимся диском. Но что именно происходит на самых ранних стадиях этого процесса, до сих пор остается во многом загадкой для астрономов: плотные облака скрывают новорожденную звезду от наблюдений. Недавно специалисты из университетов Кюсю и Кагава в Японии приоткрыли завесу тайны над жизнью протозвезд: они обнаружили

Как выглядит уникальный осьминог-призрак (видео)

У такого вида до сих пор нет официального названия. Ученым не удается поймать осьминога, чтобы его изучить. Необычного осьминога, похожего на призрака, удалось запечатлеть у побережья Чили летом 2024 года. Благодаря внешнему виду его прозвали Каспером — в честь персонажа одноименных фильмов и мультсериалов. Об этом рассказали в Институте океана Шмидта в Калифорнии. Именно команда учреждения отправилась

Наталья Касперская считает, что блокировка Telegram обернется потерями для экономики

Глава InfoWatch выступила против возможной блокировки Telegram, обратив внимание не только на риски для бизнеса, но и на более широкие экономические последствия — от снижения конкуренции до роста цен на услуги. По ее оценке, Telegram за последние годы стал не просто площадкой для общения, а полноценной инфраструктурой для предпринимательства. «Телеграм стал не только площадкой для

Fujitsu планирует выпуск 1,4-нм NPU для ИИ-систем

Японская корпорация Fujitsu, по сообщению агентства Nikkei, намерена заняться разработкой передовых нейронных процессоров (NPU) для ИИ-систем. Предполагается, что чипы будут изготавливаться по 1,4-нм технологии на мощностях Rapidus — это консорциум, в который входят японские компании NTT, SoftBank, Denso, MUFG Bank, NEC, Sony, Toyota и Kioxia. Подробностей о проекте пока не слишком много. Ранее 1,4-нм NPU