Блогер Ноа Донлан назвала это явление «теорией офисного воздуха» и утверждает, что виновата рабочая среда — воздух, освещение и другие факторы, которые буквально меняют внешность всего за несколько часов.
В серии вирусных видео Донлан демонстрирует разницу: «в 9:00 мои волосы чистые, кожа чистая, лицо не отечное» и затем «в 13:00 мои волосы жирные, под глазами появились темные мешки, лицо отекло». «Я выхожу из дома, чувствуя себя собранной, — рассказала она журналу People, — но когда смотрюсь в офисное зеркало в полдень, моя кожа оказывается сухой и обвисшей, волосы — жирными и утратившими объем, и я просто не чувствую себя собой, словно в отражении — совершенно другой человек». Видео Донлан собрали миллионы просмотров, а сотни тысяч людей в комментариях признались, что испытывают нечто подобное.
Эксперты спешат уточнить: «теория офисного воздуха» не является медицинским термином, подтвержденным научными исследованиями. Однако офисная среда действительно влияет на нашу кожу и самочувствие — просто механизм такого влияния сложнее, чем кажется. Заведующая кафедрой дерматологии в Медицинском колледже Дрексельского университета Эрум Ильяс объясняет, что кондиционеры и отопление в офисах вытягивают влагу из воздуха, вызывая сухость, зуд, шелушение и воспаление кожи. Если на кожу нанесен макияж, он может начать выглядеть неровным.
Плохая вентиляция, редкая очистка или замена фильтров в кондиционерах и скопление людей в помещении способствуют накоплению пыли, аллергенов и раздражителей, которые могут вызывать сухость глаз и раздражение кожи. Воздух внутри помещений часто более загрязнен, чем снаружи — особенно если пространство плохо проветривается. Загрязняют его не только мелкие частицы (пыль, дым, споры плесени), но и токсичные испарения, выделяемые мебелью и напольными покрытиями.
Но дело не только в воздухе. Кожа естественным образом вырабатывает больше жира в течение дня, а обезвоживание, стресс и усталость делают отечность и круги под глазами более заметными к полудню. Люминесцентные лампы над головой и долгое время перед экранами вызывают напряжение и усталость глаз. Раздражители в окружающей среде заставляют нас чаще тереть глаза и прикасаться к лицу, что добавляет внешности изможденности.
Вредит ли офисный воздух здоровью? Да. Длительное воздействие некоторых загрязнителей воздуха в помещениях — таких как плесень, радон или химические испарения — может становиться причиной болезней дыхательной системы. Проводя много времени в помещении, мы лишаем себя солнечного света, что приводит к нарушениям циркадных ритмов и повышает риск дефицита витамина D, который в свою очередь может вызывать усталость, головные боли и плохое настроение.
«Старайтесь выходить на улицу хотя бы во время обеденного перерыва, особенно здание расположено там, где воздух относительно хорош», — советует Дуглас Коллинз, химик и доцент Университета Бакнелл. Эксперты также рекомендуют использовать HEPA-очистители воздуха, поддерживать чистоту рабочего места, пить достаточно воды, регулярно питаться здоровой пищей, делать перерывы от экранов и не забывать об увлажняющем уходе для кожи.
Ранее мы рассказывали о завирусившемся недавно полезном тренде для тех, кто работает сидя: узнайте, почему 10 приседаний полезнее прогулки.
Источник: hi-tech.mail.ru