Регулярные физические нагрузки — один из самых надежных способов укрепить здоровье и продлить жизнь, но их эффект может отличаться у разных людей.
Ученые уже давно заметили, то людям с повышенным уровнем сахара в крови (гипергликемией) упражнения приносят заметно меньше пользы: их мышцы хуже усваивают кислород во время тренировок, а значит, аэробная выносливость растет не так эффективно. Новое исследование показывает, что высокожировая кетогенная диета способна исправить эту ситуацию — по крайней мере, у мышей.
В ходе своего нового эксперимента, ученые под руководством Сары Лессард, специалиста по физиологии упражнений из Института биомедицинских исследований Фралина при Виргинском политехническом университете, посадили мышей с гипергликемией на кетогенную диету — с высоким содержанием жиров и минимумом углеводов. «Через неделю на кетодиете их уровень сахара в крови полностью нормализовался, как будто у них вообще не было диабета, — рассказывает Лессард. — Со временем диета даже вызвала перестройку мышц: они стали лучше реагировать на аэробные упражнения».
Кетогенная диета получила свое название от кетоза — метаболического состояния, при котором организм переключается с переработки сахаров на переработку жиров в качестве основного топлива. Это прямо противоречит традиционным рекомендациям диетологов и терапевтов ограничивать жиры в рационе, однако у кетодиеты есть история медицинского применения. До открытия инсулина в 1920-х годах врачи использовали подобный подход для контроля диабета, а сегодня она достаточно успешно применяется при эпилепсии и изучается в контексте болезни Паркинсона.
Источник: hi-tech.mail.ru