Удаленная работа давно стала символом современного комфорта: никаких ранних подъемов и пробок, гибкий график, возможность работать буквально в пижаме.
Впрочем, ряд исследований показывает, что для многих людей удаленная работа может быть вовсе не такой комфортной, как может показаться. Психологи выделяют четыре основных признака того, что вам, возможно, лучше выбрать работу именно в офисе, а не из дома.
Удаленная работа лишает вас социальной энергии
Не все люди осознают, насколько их работоспособность зависит от присутствия других людей рядом, пока такие контакты не исчезают. Особенно ярким это осознание оказалось во время ковидного карантина, когда большинство компаний перешло на удаленку и сотрудники оказались лишены привычного общения. Научный обзор 2023 года показал, что длительная удаленная работа может быть связана с ростом ощущения изоляции, повышенным уровнем тревожности и депрессии, снижением удовлетворенности работой и вовлеченности.
Случайные разговоры, мимолетные взгляды, общие ритуалы — все это поддерживает мотивацию. Удаленка убирает эти социальные сигналы, что может быть особенно тяжело для экстравертов, людей с высокой эмпатией и начинающих специалистов, которым нужно «живое» наставничество.
Удаленная работа размывает границу между работой и жизнью
Когда дом становится офисом, граница между рабочим и свободным временем часто исчезает. Многие удаленные сотрудники испытывают трудности с психологическим отключением от работы.
Источник: hi-tech.mail.ru