Ученые проанализировали множество исследований, посвященных влиянию питания на психическое здоровье молодых людей и обнаружили наличие устойчивой связи между употреблением сладких напитков и симптомами тревожности.
Тревожные расстройства остаются одной из самых распространенных проблем психического здоровья среди молодежи. По оценкам 2023 года, каждый пятый ребенок или подросток в мире живет с тем или иным психическим расстройством, и тревожность среди таких состояний диагностируется чаще всего.
При этом большинство исследований питания подростков традиционно сосредоточены на физических последствиях нездоровых пищевых привычек — ожирении и диабете второго типа. Влияние диеты на психику до сих пор изучалось значительно меньше.
«Обеспокоенность питанием подростков закономерно растет во всем мире и в связи с этим большинство инициатив в области общественного здравоохранения относятся к физическим последствиям плохих пищевых привычек, — отмечает соавтор исследования, преподаватель нутрициологии Борнмутского университета в Великобритании, доктор Хлоя Кейси. — Однако влияние диеты и особенно высококалорийных напитков на психическое здоровье изучено гораздо хуже».
В обзор вошли исследования, основанные на опросах подростков об их рационе и психологическом состоянии. К сладким напиткам относилась не только сладкая газировка, но и энергетики, подслащенные соки, чай и кофе с сахаром, а также ароматизированное молоко.
Источник: hi-tech.mail.ru