Короткие видеоролики на различных интернет-платформах уже стали неотъемлемой частью нашей цифровой жизни. Однако масштабное исследование показало, что активное потребление такого контента связано с ухудшением психического здоровья и когнитивных способностей.
Команда ученых из Университета Гриффита в Австралии под руководством Лан Нгуен проанализировала 71 научную работу о влиянии коротких видео (рилсов) на здоровье с общим числом участников почти 100 тысяч человек. Большинство исследований проводились в Азии, часть — в Северной Америке и Европе. В процессе анализа этих работ специалисты обратили внимание на две основные группы показателей: когнитивные функции, включая внимание, память и способность контролировать импульсы, а также психическое здоровье — уровень тревожности, депрессии, стресса, качество сна и самооценку.
Анализ выявил умеренную негативную связь между активным просмотром коротких видео и когнитивными способностями. Наиболее устойчивая закономерность касалась внимания: люди, много времени проводящие за просмотром таких роликов, хуже концентрировались на задачах и труднее подавляли импульсивные реакции.
Специалисты объясняют это с помощью теории привыкания и сенсибилизации. Постоянное воздействие быстрого, насыщенного контента может приучать мозг к мгновенным вознаграждениям. В результате занятия, требующие длительного сосредоточения — чтение или решение сложных задач, — становятся субъективно более трудными. Алгоритмы платформ, подстраивающиеся под пользователя, лишь усиливают стремление к моментальному удовольствию.
Источник: hi-tech.mail.ru