Зелёный чай широко известен полезными для здоровья свойствами. Однако это не единственный напиток, содержащий много антиоксидантов.
Белый чай. Он по сравнению с зелёным чаем подвергается минимальной обработке, поэтому в нём больше катехинов и полифенолов. Эти антиоксиданты улучшают липидный обмен веществ, снижая уровень холестерина и триглицеридов.
Чай из гибискуса. Этот напиток может похвастаться флавоноидами и антоцианами. В некоторых частях мира при помощи этого чая облегчают боль при мочеиспускании и лечат камни в почках.
Фиолетовый чай. Отличительный цвет ему дают антоцианы в сочетании с катехинами. Одно исследование на животных показало, что фиолетовый чай способствует балансу бактерий в кишечнике.
Ройбуш. Это отличный выбор для снятия напряжения и улучшения сна. При этом данный чай может влиять на усвоение железа.
Матча. Этот напиток представляет собой порошкообразный зелёный чай. В нём больше антиоксиданта EGCG — самого мощного катехина в зелёном чае. Матчу связывают с улучшением здоровья мозга, снятием тревожности и стресса, снижением риска развития нейродегенеративных заболеваний.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru