Пропуск утренней чашки кофе для многих оборачивается головной болью — и это не просто фигура речи.
Отказ от привычной дозы кофеина действительно может вызвать сильный болевой синдром, иногда сравнимый с мигренью. Медики называют это состояние синдромом отмены кофеина, и оно встречается гораздо чаще, чем принято думать.
По данным Международной классификации головных болей, достаточно регулярно потреблять больше 200 миллиграммов кофеина в день — примерно две чашки кофе — на протяжении пары недель, чтобы при резкой отмене напитка столкнуться с болевыми ощущениями. Обычно боль появляется в течение первых суток без кофе и может продолжаться до недели. Причем стоит выпить кофе снова — и неприятные ощущения исчезают почти мгновенно.
Почему это происходит, до конца не ясно. Кофеин воздействует сразу на несколько систем организма, и ученые пока не нашли единого объяснения головным болям, возникающим при его отмене. Одна из главных гипотез связана с кровеносными сосудами. Известно, что кофеин их сужает — именно поэтому он входит даже в состав некоторых обезболивающих средств. Когда же прием кофеина прекращается, сосуды расширяются, усиливается приток крови, и это может провоцировать боль. «Это часть механизма, но у него есть и другие важные аспекты», — уточняет Брайан МакГини, невролог и специалист по головным болям из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне.
Источник: hi-tech.mail.ru