Понедельник — день тяжелый? Однозначно, да. И, как выяснили нейрофизиологи, связанный с этим днем стресс негативно сказывается на состоянии всего организма.
Понедельник с полным правом можно назвать непростым днем — научно доказано, что люди действительно чаще испытывают тревогу по понедельникам. Помимо этого известно, что возникающая именно в этот день недели тревога, оказывает значительно более сильное физиологическое воздействие, чем аналогичные переживания, которые появляются в любой другой день. Другими словами, понедельники действительно особенно тяжелые дни в контексте биологического здоровья.
Команда ученых из Университета Гонконга под руководством профессора Тарани Чандолы обнаружила еще один неожиданный и тревожный биологический эффект: понедельники оказывают уникальное долговременное воздействие на уровень стресса, причем это влияние не зависит от того, работает человек или же находится на пенсии. В ходе своего исследования ученые проанализировали данные более чем 3500 участников Английского лонгитюдного исследования старения (ELSA) и обнаружили, что у людей, которые испытывают тревогу по понедельникам, уровень гормона стресса кортизола в волосах — это биологический маркер хронического стресса — был в среднем на 23% выше, чем у тех, у кого тревожность не была прямо связана с днями недели.
Источник: hi-tech.mail.ru