Разработчики создали цифровую карту человеческого тела, где каждая мышца становится кнопкой для мгновенного получения персональной программы тренировок.
Платформа GetMist предлагает новый подход к домашним тренировкам через интерактивную анатомическую схему. Пользователь просто кликает на нужную область тела и получает готовый комплекс движений с детальными видеоинструкциями.
Сервис построен вокруг визуальной карты человеческого организма, где каждая мышечная группа выделена отдельно. Система автоматически формирует тренировочную программу в зависимости от выбранной зоны — от бицепсов до икроножных мышц. Такой подход исключает необходимость изучать сложную анатомию или разбираться в терминологии фитнеса.
Разработчики интегрировали более 1600 различных движений с пошаговыми демонстрациями техники. Каждое упражнение сопровождается видеороликом, где тренер показывает правильную постановку рук, ног и корпуса. Это помогает избежать травм и повысить эффективность занятий даже без присутствия инструктора.
Современные пользователи все чаще выбирают тренировки в домашних условиях из-за экономии времени на дорогу. Новая платформа полностью адаптирована под такой формат — большинство упражнений не требует специального оборудования. Достаточно коврика и небольшого свободного пространства для полноценной проработки любых мышечных групп.
Источник: hi-tech.mail.ru