Врач объяснил, чем опасен и полезен для здоровья гормон стресса кортизол

По словам экспертов в социальных сетях, из-за стресса у вас могут появиться «кортизоловый живот» и «кортизоловое лицо». Но есть нюансы.

В действительности кортизол — это естественный гормон, который вырабатывается надпочечниками. Большую часть времени он помогает нам регулировать ежедневные ритмы и поведение.

Стресс и правда приводит к выбросу кортизола. Но это не плохо. Этот гормон пытается не разрушить тело, а дать нам энергию для борьбы или бега.

Хронически высокий уровень кортизола при этом может привести к возникновению серьёзных проблем со здоровьем. В том числе к увеличению веса.

Исследования показывают, что люди с устойчиво высоким уровнем кортизола склонны накапливать больше жира в области живота и вокруг лица. Впервые описано это было в 1932 году нейрохирургом Харви Кушингом.

Кроме того, жир на лице и животе — это вина не только кортизола, но и других факторов. Об этом тоже важно помнить.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Похожие новости:

«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием» Гиперперсонализация: как сделать предложение пользователю релевантным Сбалансированный завтрак и другие вещи с утра, которые отвечают за гормон стресса кортизол Пробуждение не является стрессом: ученые взглянули на кортизол по-новому