Умные часы и фитнес-трекеры уже давно применяются для того, чтобы отслеживать работу сердечно-сосудистой системы, хотя такой контроль, конечно же, далек от профессиональных обследований. Однако ученые выяснили, что показатели пульса и числа шагов можно интерпретировать более глубоко, чтобы получить точную картину состояния сердца.
Исследователи предложили новый показатель — среднесуточное соотношение пульса к числу шагов (Daily Heart Rate Per Step, DHRPS), который, по их мнению, более эффективно отражает сердечно-сосудистое здоровье, чем каждый из этих показателей по отдельности. Формула DHRPS проста: среднее значение пульса за день делится на общее количество шагов. Полученное число указывает на эффективность работы сердца — чем больше значение, тем выше риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Как показало недавнее исследование, у людей с высоким показателем DHRPS чаще развиваются диабет 2 типа, гипертония, инсульты, инфаркты и сердечная недостаточность.
Специалисты проанализировали данные около 7000 пользователей фитнес-браслетов. Результаты оказались впечатляющими: у участников с высоким DHRPS частота сердечно-сосудистых заболеваний была минимум на 56% выше, чем у тех, чьи показатели были низкими.
Как пояснил соавтор работы Цзяньлин Чэнь из Северо-Западного университета в Чикаго, этот показатель оценивает, насколько «усиленно» должно работать сердце, чтобы справляться с физической нагрузкой. Если сердечно-сосудистая система менее эффективна, пульс будет выше при том же уровне активности. В этом смысле DHRPS становится своеобразным маркером сердечной выносливости — важного фактора, напрямую связанного с продолжительностью жизни.
Источник: hi-tech.mail.ru
