Понятия страха и фобии нередко путают. В отличие от обычного страха — рядовой боязни чего-то, которая имеет обычно свое обоснование, фобия — это стойкое, иррациональное тревожное состояние, которое может серьезно влиять на повседневную жизнь человека. Например, немало людей испытывает дискомфорт при виде паука или змеи — это страх, он обоснован вероятной опасностью, исходящей от животного, которое может укусить. Но если даже мысль о пауке буквально парализует и становится причиной панической атаки — с учащенным сердцебиением и ощущением нехватки воздуха — скорее всего это уже не страх, а фобия.
Чтобы страх считался фобией в клиническом смысле, он должен быть устойчивым, возникать каждый раз при столкновении с пугающим объектом или даже при мыслях о нем, и серьезно мешать жизни, например, приводя к ограничению социальных контактов, проблемам с работой или увлечениями. Как объясняет клинический психолог Эллен Хендриксен из Бостонского университета, ключевыми критериями являются «дистресс» (сильное беспокойство) и «нарушение» (неспособность вести привычную жизнь). Если оба эти элемента присутствуют, можно говорить о наличии фобии.
Психологи делят фобии на пять основных групп:
фобии, связанные с животными — чаще всего это боязнь змей или пауков;
фобии, связанные с окружающей средой — в основном, боязнь высоты, воды или гроз;
фобии, связанные с медицинскими процедурами — страх крови, уколов, операций;
ситуационные фобии — страх полетов, вождения, замкнутых пространств;
фобии, связанные с определенными людьми — например, боязнь клоунов.
Источник: hi-tech.mail.ru
Похожие новости:
Гиперперсонализация: как сделать предложение пользователю релевантным
«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием»
Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру
Вам врут, когда говорят, что китайские смартфоны во всём превзошли iPhone. Вот в чём они конкретно лучше