Ученые обнаружили тревожную связь между использованием популярных в наше время приложений для отслеживания питания и физической активности и проблемами с пищевым поведением, а ощущением недовольства собственным телом. Причем самыми уязвимыми к негативным последствиям использования приложений оказываются молодые люди. Ученые предупреждают: грань между мотивацией и проблемами с самовосприятием очень тонкая и пересечь ее очень легко.
Разнообразные гаджеты и мобильные приложения позволяют современному человеку контролировать практически любые аспекты здоровья и физической формы — от количества потребляемых калорий и частоты сердечных сокращений до длительности фаз сна. Простые и удобные инструменты помогают эффективнее планировать свое питание и тренировки, а также контролировать состояние организма. На первый взгляд, это кажется исключительно положительным аспектом: в любой момент оценить количество съеденного или проверить пульс без врача и тонометра — действительно очень удобно и неудивительно, что популярность таких устройств и сервисов постоянно растет. Однако у использования таких приложений могут быть и неожиданные негативные последствия.
Ученые из Университета Флиндерса в Австралии провели систематический обзор исследований, посвященных «темной» стороне использования таких приложений и изучили их связь с расстройствами пищевого поведения, образом тела и навязчивой потребностью в физических нагрузках. Ученые проанализировали 38 работ, проведенных после 2007 года в США, Канаде, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, Китае, Чехии, Франции, Норвегии и Швейцарии. В большинстве из них принимали участие взрослые и подростки, а некоторые работы включали качественный анализ данных самих приложений. В одних исследованиях приложения для контроля питания и фитнес-трекеры рассматривались вместе, в других — в отдельных группах.
Источник: hi-tech.mail.ru
