Доказано: пользование смартфоном может навредить зрению и позвоночнику

В современном мире смартфоны у нас в руках практически постоянно. Ежедневно мы проводим по несколько часов, зависая в соцсетях, играя в игры, работая. Поэтому важно знать, как эти гаджеты могут нам навредить.

Позвоночник и зрение. Когда мы смотрим в экран смартфона, мы часто сидим неправильно. Это приводит к проблемам с позвоночником, шеей, головным болям. Если долго пользоваться телефоном, то глаза будут уставать, болеть, возникнет синдром сухого глаза. Из-за этого может портиться зрение.

Проблемы со сном. Чтобы этого не происходило, лучше всего отказаться от смартфона хотя бы за час до сна.

Пониженная подвижность. Здесь в группе риска находятся школьники, студенты. При этом и многие взрослые проводят перед компьютером или смартфоном по 8 часов в сутки.

Похожие новости:

«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием» Гиперперсонализация: как сделать предложение пользователю релевантным Технологии в агрокомплексе: мастера, подмастерье и искусственный интеллект Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру