В последние недели в научных новостях все чаще упоминается загадочное растение — бакопа (Bacopa monnieri). Эта водная трава, популярная в аюрведической медицине, внезапно оказалась в центре внимания благодаря исследованиям, утверждающим, что она способна значительно улучшить память и когнитивные функции.
Сейчас интерес к бакопе резко возрос: количество запросов в Google достигло 2 000 в месяц, а на TikTok видеоролики о ее свойствах набирают в среднем 13 000 просмотров в неделю. Основная причина такой популярности — новое исследование, показавшее, что прием добавок с бакопой способствует улучшению всех видов памяти, включая кратковременную, рабочую и эпизодическую. Кроме того, ученые отметили снижение уровня тревожности, уменьшение содержания кортизола в крови, улучшение качества сна и повышение уровня BDNF — белка, стимулирующего рост новых клеток мозга на протяжении всей жизни.
Однако одно исследование еще не делает сенсацию научным фактом. Бакопа известна в аюрведической традиции как «medhya rasayana» — класс трав, способствующих улучшению памяти, интеллекта и долголетию. Тысячелетний опыт использования, конечно, впечатляет, но история и традиции не всегда соответствуют научным данным. Поэтому возникает вопрос: насколько доказана эффективность бакопы с точки зрения современной науки?
Источник: hi-tech.mail.ru
