Врач-диетолог Кристина Пришвина рассказала о необходимости регулярно завтракать. Это важно для обменных процессов.
По словам врача, регулярный завтрак способствует стабильному уровню глюкозы и инсулина, благодаря чему снижается раздражительность и усталость, а также улучшается работоспособность.
Также завтрак нормализует уровень гормонов, регулирующих аппетит. Это помогает контролировать вес, потому что способствует снижению количества потребляемой в течение дня пищи.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: www.ferra.ru
Похожие новости:
Уровень «цифровой зрелости» компаний в России выше, чем в среднем по миру
Врач рассказала, что идеальное время завтрака — до 8 утра
Диетологи назвали лучшее время для завтрака при высоком давлении
«Слушая подкасты, ничего не узнаешь, ты должен устать, упасть без задних ног — такой должна быть встреча с образованием»