Смарт-часы вдохновили предпринимателя на отказ от алкоголя. «Это изменило мою жизнь», — говорит пользователь.
Джон Макей, основатель американской сети супермаркетов Whole Foods, смог бросить пить алкоголь благодаря смарт-часам Apple Watch. Об этом предприниматель рассказал в интервью изданию Business Insider.
История произошла в 2023 году. Тогда 69-летний Джон начал активно пользоваться смарт-часами от Apple, отслеживать свою активность, здоровье и сон.
Бизнесмен начал смотреть, что влияет на качество его сна и пришел к следующим выводам — чем меньше он ел и больше двигался днем, тем крепче был его отдых ночью. Однако качество сна все равно не устраивало мужчину. Он замечал, что у него практически отсутствуют глубокие фазы сна. Это те фазы, когда организм максимально расслаблен, а мозг «разгружается». Отсутствие у себя глубокого сна Джон определил с помощью приложения AutoSleep.
Перед мужчиной встал выбор: качественный сон или алкоголь. В итоге он выбрал здоровье.
Ранее Тим Кук, глава Apple, рассказал, как Apple Watch спасли жизнь его отцу.
Источник: hi-tech.mail.ru
